와…그 짧은 순간에 포인트 콕 찝어서 기계로 스캔돌리듯이 정확하게 분석하시고 정말 알아듣기 쉽게 알려주시네요bb 사실 올림피아까지 다녀오셨으면 일방적으로 알려주셔도 대부분 다들 인정하고 수용할텐데 말투도 너무 겸손하시고… 거기에 진심어린 조언 해주는거 보면 따뜻한 인성까지 겸비하신듯!!
@thegreenapartment4750
8 ай бұрын
ㄹㅇ 귀에 쏙쏙 박힘
@user-pj9sj1zk8w
11 ай бұрын
아아..스쿼트가 이렇게 힘들고 디테일한 운동인지 오늘 새로 배웠습니다!! 다른 분들의 영상을 보면서 피드백 해주시니 더 이해가 잘가네요. 감사합니다!!
@Judy_1030
Жыл бұрын
재훈이형 모두에게 드리고 싶은 말씀이 너무 마음에 와닿네요 운동뿐만아니라 다른 영역에서도 맞는말 같아요. 이거저거 찔러보지말고 하나를 깊게 파서 과부하가 일어날때까지 해보고 그다음에 다른걸 해라 과부하가 일어나야 내것이 된다라는말이 특히나 와닿네요 공부랑 헬스밖에 안하다보니 하루에 말한마디도 안할때도 많은데 재훈이형 보면서 마음도 다잡고 힘도 얻어갑니다. 운동 알려주는 유익한 채널이면서 삶의 에너지도 넣어주는 올라잇!! 항상 올라잇 화이팅입니다!
@user-nz1ok7ty9y
Жыл бұрын
뒤늦게 알게 됐는데 말 진짜 뒤지게 멋있게 하시고 보디빌딩 하시는 분들 중에서도 손에꼽게 심지체의 삼박자가 정말 잘 어우러지는 분이시네요 너무 멋있습니다
@jamesquidanse
Жыл бұрын
8:50 스쿼트 설명
@ppooh3001
Жыл бұрын
영상 피드백 해주는 유튜버들 중에서 설명을 가장 디테일하고 일반인도 쉽게 알아들을 수 있게 잘해주시는것 같아요. 유튜브 보면서 댓글 처음 납깁니다.
@hippnani
Жыл бұрын
유튜브 많이 보는데 오늘 처음 보게 되었습니다! 틀렸다라고 표현하지 않고 효율적일 것 같다라는 말 사용하시는 것 보고 바로 구독했습니다. 운동을 하면서 운동의 목적에 따라 자세가 많이 달라진다고 생각하는데, 알려주시는 분들 보면 꼭 자기가 알고있는 것이 그리고 자신의 자세가 정답인 것 처럼 말하시는 분들도 종종 있더라구요ㅠ! 피드백 너무 유익하네요~
@user-zh7ur8si9h
Жыл бұрын
@@user18366진정해
@user-ef4to2kx5w
11 ай бұрын
@@user18366비꼬는게 취미인가 보내... 진정하면서 살아라
@hurtsoo3951
Жыл бұрын
덕분에 제 운동방식에 더 확신이 가져지는 영상인 것 같아요! 감사합니다~!^^
@user-bb7gi2gn6r
7 ай бұрын
박재훈님 피드백 영상보고 딱 한번만이라도 pt받고싶다는 마음이 간절히 생깁니다. 건강하시고 응원합니다!!!
@user-yn1no5qg2u
Жыл бұрын
피드백 다 끝나고 하는 얘기는 참 와닿는 얘기네요 동기부여가 강하게 됩니다.
@magmadiver5867
Жыл бұрын
운동만 잘하시는게 아니고 근육의 움직임을 완전 이해하고 계시네요. 근육의 움직임에 대한 설명도 잘하시고 정말 감탄하고 갑니다.
@SK_hynix
Жыл бұрын
운동 피드백을 들었을 뿐인데 생각의 깊이가 보이는 보디빌더는 정말 오랜만에 보는 거 같아요. 운동 외적으로도 리스펙하게 돼서 구독합니다 ㅎ
@user-jz3ht1wx2y
Жыл бұрын
진짜 섬세하게 피드백해주시네요. 몇 개하는 거보고 바로 어디가 잘 못 됐는지 인지하시는 게 신기하기도 하구요
@tipsysober7974
10 ай бұрын
피드백 뿐만 아니라 모든 말 한마디 한마디가 주옥같다. 텍사스프로 챔피언먹어서 그렇게 느껴질수도 있는 것 같지만 내 스스로 객관적으로 들어봐도 정말 많이 노력했다는게 느껴집니다. 올라잇!!!!!
@yj3960
Жыл бұрын
피드백내용이 정말 도움이 많이 됩니다. 다른 하체운동영상도 봤는데 엄청나시네요 훌륭하세요 ㅋ 채널 흥하세요!
@masonkim-pc1qz
Жыл бұрын
영상으로만 보시고 피드백 해 주시는데도 굉장히 정확하게 보고 조언해주시는 것 같습니다. 대단하십니다 ㅎㅎ 저는 처음엔 '잘하는데?' 했다가도 말씀해주시는 부분듣고 다시 돌려보면 보이네요 ㅎㅎ
@user-gx1ie5fb4u
Жыл бұрын
와우 마지막 내용 완전 공감이고 훌륭한 내용이네요!! 요즘 고중량보다? 저중량 자극이 좋다, 고중량이 좋다. 이런 영상 많은데, 그런거보다 자기가 얼마나 밀어붙혀 봤는가 ? 라는 말이 더 중요한거 같아요. 영상 잘 봤습니다!
@GAENODAP
11 ай бұрын
맞말. 저중량 고자극 좋아하는건 좋은데 그걸로 다 털릴떄까지 밀어붙혔으면 인정. 그게 고중량 치는거보다 더 어려운듯. 유튜버중에 실제로 몸 좋고 그렇게 하는분 있던데 진짜 리스펙.
@user-me8cz9tt3i
Жыл бұрын
이번영상 더 재미있게봤어요 저에게 유익해서그런것 같아요 😊😊
@sharurung
5 ай бұрын
안정성에 대한 말씀 많이 해주시네요!!! 공부하고 갑니당👍🙏😆 바벨견착- 무게에 눌리지말고 무게를 몸으로 끌고와라( 바를 잡고 가슴을 활짝열어서 겹갑을 잡아준다+풀다운 하듯 견착 끌고와서 견착) 브레이싱-복압을 강하게(벨트를 찢을듯이, 코어의 안정성***) 발의 접지-(뒷꿈치가 뜨지 않게 바벨의 무게가 몸의 중앙을 벗어나지 않게)
@user-qy7lz7om7h
Жыл бұрын
먼가 설명만 들어도 이해가 잘되요. 항상 잘 보고 있습니다. 멋있습니다~~
@Blackbear-lee
10 ай бұрын
틀렸다고 말하는 걸 굉장히 주저하는 모습이 너무 인상적입니다 프로님. 프로님 정도의 경력이면 그냥 틀렸다라고 못 박아도 아무도 반박 못할텐데 정답은 없다면서 겸손한 모습 보이시는게 놀라워요 구독 박고 가겠습니다
@wint_hear_now
Жыл бұрын
많이 얻어갑니다! 참고해서 안전하게 잘 운동해보겠습니다! 올라잇!!!!🔥🔥🔥
@user-lk7qd1lm9d
4 ай бұрын
이때 왤케 동글동글한데 더 귀요미네요ㅎ 지금은 세련된느낌이지만 이때의 귀욤귀욤느낌이 없어졌어요ㅜㅜ 일단 머리스타일이 귀엽네요ㅋㅋㅋ
@strongestjisun
10 ай бұрын
피드백 받으신 분들 정말 부럽습니다ㅜㅜ 디테일한 설명과 영상을 보니 저절로 공부가 됩니다. 정말 좋은 영상 감사히 잘 보았습니다!
괜히 장교출신이 아니네 뒤에 논리력 ㅆㅅㅌㅊ 보디빌더 중에서 운동 말고도 말을 역대급으로 잘하는 듯 현학적이지도 않고 쉽고 명확한 전달력 ㅎㄷㄷ
@powersymbol
Жыл бұрын
말을 너무 이쁘게 잘한다! 올라잇! 멋지다
@user-zi8rh2zj9z
Жыл бұрын
운동 피드백 중에 제일 진지하고 자세하게 알려주네
@AmazingBona
6 ай бұрын
저도 배우고 갑니다… 구독 😊😊😊 여자 구독자 여기 한명 추가… 이분 리스팩👍👍👍 맞아요 내것을 찾는게 중요 합니다… 재밌어용 밝고 긍정적이고 🤗🤗🤗
@OIlllIII
4 ай бұрын
사람들이 대부분 스쿼트를 운동으로서 하는게 아니라, 무게에 깔려서 억지로 미는느낌이 강한듯.
@DHK2488
Жыл бұрын
형님 다니시는 헬스장 다니고 있는데 시간대 잘 맞으면 운동하고 계시는거 볼 수 있음. 방해될까봐 멀리서 운동하고 계시는거 보고있을때 많음 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 먼저 인사해주심!!
@user-jg6qj9qq5t
Жыл бұрын
너무 멋있습니다 올라잇!
@ysoo80
Жыл бұрын
진심이 느껴지는 운동피드백!!👍👍👍
@hijeong8724
Жыл бұрын
이 피드백 찐이다..
@i.am_yull
Жыл бұрын
올림피아 영상 보고 팬이되어서 구독 했는데 이런 피드백을 받ㅇ ㅏ 영광입니다🙏🏻
@pds15219
Жыл бұрын
진심어린 피드백 다시한번 감사드립니다 ㅠ 나를 밀어 붙이는 훈련 수행을 확실히 안했던거 같네요.. 몸의 변화가 눈에 띄게 안보이니. 진지하게 하다가도 잠시쉬고.. 다시 또 힘내서 하다가. 변화가 안보이니 또 쉬다 다시하고.. 쉬면서 원래 몸으로 다시 돌아가고.. 오랜기간 운동해도 꾸준히 밀어붙이지 못했네요. 조언해주신대로 다시한번 힘내서 열심히 해볼게요 .
@KkK-wr4bg
Жыл бұрын
화이팅입니다
@bacssi899
10 ай бұрын
전 다른 관점인데요, 지금 부상과 가동범위/고관절 사용이 잘 안되는 가장 큰 원인은 발 보폭이 좁다는 겁니다. 와이드 스쿼트로 한번 해보세요. 허리는 최대한 세우는게 허리에 부담이 덜 가는데 보폭이 좁을수록 허리를 수직으로 세우는게 더 힘들어집니다. 그러면 허리 각도가 꺽이면서 허리에 부담도 되고 하중이 앞쪽 무릅쪽에 실리기 때문에 무릅에도 부담이 갑니다. 그리고 가동범위도 안 나오게 되죠. 보폭을 일단 늘리고 해보세요. 그리고 스쿼트 고중량 본운동할때는 바가 고정되어 있는 스미스로 하시는걸 추천드립니다. 허리 부상을 줄이고 가동범위도 잘 나오게 운동하기 쉬워집니다. 해외 유명 바디빌더들도 스미스로 주로 많이 하는 이유가 있습니다. 다른 근육의 개입을 줄이고 자신이 키우고 싶은 부위를 집중적으로 키울수 있기 때문이죠.
@cjm5211
9 ай бұрын
영양 휴식도 운동만큼 아니 운동보다 더 신경쓰셔야합니다
@user-hg9ui6sq6j
Жыл бұрын
와 욕나온다 ㄷㄷㄷ 진짜 자세하게 알려주고 세세하게 찝어주네 ㅋㅋㅋㅋ 운동 피드백 영상중에 이게 최고네 ㅋㅋㅋ 다른 영상들 보면 진짜 뻔한거 초보도 알만한 진짜 그런거만 말해주는데 그리고 설명 자체를 잘해서 쏙쏙 잘들어오네 ㄷㄷ
@user-gu3rq1ku1r
5 ай бұрын
오바 ㄴ
@user-yx8kz1ko3o
4 ай бұрын
ㄹㅇ 오바싸지좀 마셈
@dwfkej
4 ай бұрын
근데 왜 욕이 나옴? 성격 이상하네
@essentialview83
Жыл бұрын
저에게도 많이 도움되는 피드백입니다 감사합니다
@Moon_Super
9 ай бұрын
설명 잘하신다 잘가르치는 사람은 상대방 입장에서 바라보고 못가르치는 사람은 내입장에서 바라보는데 상대방의 상황을 고려하고 말씀하셔서 도음돼요
@dorizolim
9 ай бұрын
마지막분 피드백과 멘트 말씀 정말 잘하시네요 존경합니다
@user-dp2xq2my1i
Жыл бұрын
정신적으로 몰아붙이는것 만큼이나 방법론에 대해서도 굉장히 딥하고 디테일하게 접근하시네요. 커리어를 보면 당연한것 같지만 가슴은 가슴으로 따위로 how에 대해선 전혀 고민없이 하시던 분도 있어서…
@bumblebee.914
9 ай бұрын
09:04 ㄹㅇ 갸꿀팁입니다.... 진짜로...
@dudo284
10 ай бұрын
말씀도 잘 하시고 좋네요 ㅎㅎ
@user-wn2yc4yd9m
Жыл бұрын
가슴에서 나오는 조언 정말 잘듣고 가네요 언제나 화이팅 입니다^^
@user-rv7jp1lq9x
Жыл бұрын
이거 자주 했으면 좋겠습니다. 저도 나중에 영상 보내고 싶습니다
@methylenech295
Жыл бұрын
외람된 말이지만 , 티셔츠 미식축구 티셔츠 너무 예쁘세요 ㅠㅠ 구매처 여쭤도될까요😂😂
@user-zq9wx3ro6r
Жыл бұрын
과부하라는 단어가 이렇게 감동을 줄 일인가요.. 😢 바로 구독 박았습니다
@penguintable687
Жыл бұрын
스쿼트할때 봉 견착하려하는데 팔 어깨 유연성이 안좋아서 봉을견착을못하는데 꼭 스쿼트를 하고싶은데 방법이이있을까요?
@lugunabeach
Жыл бұрын
좋은 영상 감사합니다
@junghwanko3751
Жыл бұрын
우연히 알고리즘 떠서 봤는데 피드백 너무 좋네요
@sssss7534
Жыл бұрын
경력자임에도 불구하고 무시하지않고 피드백을 좋게 잘 하시는 거 같아요 굿 ㅎㅎ
@blanc-jspark
Жыл бұрын
멋진 몸에 마인드도 훌륭하시네요😊
@user-zv7qe5ts6u
7 күн бұрын
운동을 배우러 왔는데, 겸손함을 배우고 갑니다. 올림피아 9등, 그것도 하체가 압도적인 박재훈선수시지 않습니까? 그냥 스쿼트는 이게 정답이야! 라고 말씀하셔도 뭐 반박할 사람이 한국에 아무도 없다고 생각합니다. 그럼에도 불구하고 상대를 리스펙하고 친절히 피드백해주시는 태도가 정말 대단하십니다. 특히 18:37부터 시작되는 말씀들은 심금을 울립니다. 대한민국 보디빌더 정점의 피드백보다 스스로를 돌아보고 성찰하는 것이 더 중요하다는 메세지가 인상 깊습니다. 압도적인 퍼포먼스와 성적에 이끌려 박재훈 선수님을 알게 되었는데, 내적으로는 더 멋있는 분이신 것 같아 존경스럽네요. 항상 화이팅 하십쇼!!올라잇!!
@user-st9qh7gz5k
11 ай бұрын
와 첨보는데 설명 디테일이 매우 좋네요
@ljh7493
Жыл бұрын
잘봤습니다. 별건 아니지만 바 패스(bar path)로 알고 있습니다. 편집자님 참고해주세용 ㅎ
@user-dz5qr8xr7v
Жыл бұрын
올라잇💪💪
@stonekim3614
Жыл бұрын
진짜 유투브로 운동배운 실력들 ㅎㄷㄷ하다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@0209moses
Жыл бұрын
렛플다운 할때 뒷꿈치를 살짝 들어서 후면사슬에 집중을 해봐라. 스쾃을 할때 견착을 안전하게 하고, 팔로 꽉 잡아줘라. 스쾃을 할때 바벨과 무릎의 거리가 좌우로 멀어지면 위험하다. 수축을 할때 호흡을 잡고 최고의 에너지를 내어라. 등등 가만히 보고 있으면, 다들 무게 높게 올리시는 스쾃 고수 같은데도 피드백을 자세히 해주시는 것들을 보면서... 헬스의 길은 아주 멀고 멀고 멀고나 라고 느낌니다. 박재훈님 앞으로 계속 구독하겠습니다. 많이 배우고 갑니다.
@naja12359
11 ай бұрын
정성스러운 리뷰네여 구독밖고 갑니다.
@user-kf6jq1sy9w
Жыл бұрын
볼수록 호감이네.. 동생이지만 정말 리스펙 합니다 ㅎㅎ
@user-wc6vl3fn7g
Жыл бұрын
진짜 너무 멋있어요
@user-eu8lr3pm1h
Жыл бұрын
박재훈 선수님 일상 브이로그도 궁금합니다!
@boyboy5109
10 ай бұрын
멋잇으십니다
@wegohardFR
Жыл бұрын
요즘 가장 좋아하는 유튜브에용
@user-dq8ib6sp7l
5 ай бұрын
유튜브 잘보고 있습니다~너무 귀엽네요~
@user-sl6gy8uq7f
Жыл бұрын
마지막 피드백 정말 따듯하네요
@user-ws1gd1ol3z
5 ай бұрын
마지막 분 나하고 조금 비슷한 케이슨데 그 이유에 대해 정확히 집어주시는 모습이 정말 멋지네요 오늘 처음 방문했는데 리스펙 하고 구독갑니다 ^^
@user-gz3qo3el9w
Жыл бұрын
재훈이형 그냥 운동 잘하는 선수라고만 생각했는데 피드백 섬세하게 해주시는 거나 본인이 생각하는 팁 말씀하시는 부분에서 연구 많이 하신 게 느껴짐. 운동 자체를 사랑하시는 게 보여요 개멋있음👍👍
@morning2653
Жыл бұрын
멋집니다!
@abletogetsome
11 ай бұрын
오 명쾌한 해설입니다. 현 시대 직장인들의 문제점. 발가락 발목 무릅 고관절 힘이 약하다 혹은 유연성이 떨어진다. 저도 모르고 하다가 몸만 작살나고 나이들어서 그런가 생각하다 결국 답은 유연성 부족과 그에 따른 잘못된 자세 및 다른 근육의 부담.. 부상응로,..
@user-dh3ip3op1u
Жыл бұрын
와.. 어쩌다 떠서 영상을 보게 됐고 올림피아 무대 서신걸 보고 왔습니다. 정말 너무 아름다운 몸이십니다. 너무너무 멋지십니다. 응원하겠습니다!
@user-qk6lw5uq7o
3 ай бұрын
마지막 피드백 보디빌딩을 사랑하는 입장에서 눈물나게 고마운 피드백이네요.
@Gymbro1234
Жыл бұрын
8:40 와 헬스장에 이 패션 왤케많지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ헤드셋,캡모자,올라잇 티 국룰됐네
@gymrat89657
Жыл бұрын
올라잇티는 모르겠는데 헤드셋은 진짜 많아지긴한듯 현재 일본 거주중인데 일본에도 많음 ㅋㅋ
@안녕하세요꾸벅
9 ай бұрын
마지막 피드백이 최고의 피드백이지않나 싶습니다.
@user-of4hx3kz4z
Жыл бұрын
헬스장에서 보자마자 알아봤는데 몸이 정말 ㅎㄷㄷ하시더군요
@user-yl4gl2xt2r
5 ай бұрын
정말 최고입니다
@6roi81
Жыл бұрын
저 잘못된 자세로 스쿼트 맨날 300개씩하다가 한의원 간 사람입니다 ㅋ... 진짜 무식하게 계속해서 영양제먹고 별 난리를 다 쳤는데 돌아오지도 않았고요 ㅋㅋㅋㅋ 그나마 관절관리식품환 맛대가리도없는 갈색환같은거 꾸준히 먹으니까 관절 나아졌는데 진짜 스쿼트 함부러 따라하고 그러면 안돼요 옆에서 봐주는 사람 있어야합니다 저는 그래서 사람없을때 스쿼트 절대안함 ㅋㅋ
@user-bs2qp2pu2g
Жыл бұрын
눈웃음이 매력이시네 생글생글
@for763
Жыл бұрын
진짜 박재훈같은분한테 피티 받아야하는데
@user-ns8kk5in7i
Жыл бұрын
건담이랑 합체 존버합니다❤
@user-kc5ux6mv1n
6 ай бұрын
와… 헬린이 구독박고 갑니다
@Mudryk__15
10 ай бұрын
마지막멘트만봐도 어떻게 텍사스 탑 찍었는지 납득이가네요 ㅎㅎ
@user-dx3rp2uf7v
Жыл бұрын
보다보면 느끼는데 역시 천성이 착한 사람은 느낌이 온다.
@user-kk4kb1ue6r
Жыл бұрын
영상 너무 좋습니다. 올라잇.프리덤 져지좀 만들어주세욤
@user-sb4up1rb8d
Жыл бұрын
역시 프로는 다르네요 감탄했습니다
@user-du6jz2jh7r
Жыл бұрын
구독자분들 고중량 스쿼트 하는거보고 정신이 확 드네요 .. 저도 자세 좀 더 신경쓰고 좀 더 잘해보려고 노력해야겠습니다
@dhl8582
Жыл бұрын
엄청 세세한 부분까지 신경쓰는군요 잘보고 갑니다
@horang_tennis
Жыл бұрын
크 피드백영상중 최고였다
@user-yv2qo3dv2b
8 ай бұрын
18:04 헬린이인데요. 수축할 때 숨을 내쉬는게 맞다 해서 그렇게 하고 있는데 재훈님이 말씀하시는건 들이마쉬고 참으라고 들리네요... 어떻게 하는게 맞는걸까요?
@user-pd3dc9uq7y
7 ай бұрын
수축= 날숨 이완=들숨 이게 보디빌딩 기본 호흡법인데 어디서 잘못 배워 오신거 같네요 수축 날숨도 수축하면서 숨을 내쉬고 압력을 풀어버리는게 아니라 수축절정구간에서 안정적으로 날숨을 쉿쉿 배출하고 압력을 유지하며 다시 필요한만큼 들이쉬고 압력 유지한채로 이완이 기본입니다 이완때도 텐션을 유지해야하는데 이걸 신장성 수축이라 해요
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