Kannattaisiko Utin hinnoitella tuotteensa uudelleen? Gold-valmennkäus, jossa treeniohjelmat mietitään ihan loppuun asti ja Silver-valmennus, jossa käytetään X-tuntia per asiakas. Ja hinta käytetyn keskimääräisen tuntimäärän mukaan. Sillä ajaa vain itsensä loppuun, että yrittää tarjota kaikille täydellistä, ellei valmennnettava ole se tuleva Mika Sihvonen ja usko että maine korvaa tulevaisuudessa käytetyn työtuntimäärän.
@tapanijaakkola1334
2 жыл бұрын
Kiinnostaisi kovasti kuulla enemmänkin dieettaamisessa koetuista ongelmista. Itsellä ongelmana on se, että miinuksilla kroppa vetää itsensä säästöliekille kuukaudessa, jonka jälkeen ei laske kuin hormoonitasot ja elämänilo. Sitten kun nosti kalorit taas vähän plussalle, elo alkaa taas maistua ja kroppa toimia. Miten tälläisillä spekseillä kannattaisi koittaa kiristellä? Olisiko kannattavaa esim syklitellä?
@northerngenocide
3 жыл бұрын
Paljonko Peterin offipaino oli keskimäärin kisauran alussa ennen kuin piti alkaa kiristelemään kisoja varten? Karkeasti? Teitkö pitkiä "bulkkeja" ollenkaan vai pysyitkö alussakin pienissä rasvoissa?
@nikke2297
2 жыл бұрын
Kiitoksia hyvästä kontentista ja toivottavasti näitä tulee vielä vastaisuudessakin! Mitattoman arvokasta tietoa varsinkin näin yksin bodausta harrastavalle vuoden treenanneelle, joka yrittää ahmia tietoa interwebistä. Olisi pari kyssäriä; miten suunnittelisitte progression suht aloittelijalle mikrosyklin sisällä jos treenaa esim 3x samoja liikkeitä viikossa. Olisiko esim. suht aloittelijalle parempi vaihdella toistoalueita ja tai liikkeitä jos jopa yksi toisto per treenikerta viikkon alkaa olla liian paljon? Treenit esim kyykky/penkki ma, ke, pe ja leuat/soudut ti, to, la. Ja olisko teidän mielestä maltillinen viikottainen volyymiprogressio järkevää tässä vaiheessa treeniuraa? Kiitos!
@anttikorhonen1736
2 жыл бұрын
Onko teidän mielestänne/tutkimusten perusteella eroa lihaksen kasvatuksen kannalta sillä tekeekö sarjat esim. 6,6,6 vai 7,6,5? Itse olen vasta siirtynyt systeemiin, jossa teen esim. 7,6,5 tai 9,8,7,6 jne. Vaikka pidän suht reilut palautukset niin intensiteetti noissa sarjoissa on vakio, 0-1 RIR. Toisaalta ainoa vaihtoehtoinen tapa olisi itselleni, että eka sarja olisi RIR 3, toinen RIR 2... Se olisi vaikeampi toteuttaa itselläni ja tällöin myös sarjapainot/toistomäärä laskisi.
@csbicepsoff9426
3 жыл бұрын
Utti tuleeko sitten eläkkeellä ÖLOGeja? Ja tupatreenejä?
@franksamuelsson8249
2 жыл бұрын
Moi Utti ja Peter , Ensiksi haluaisin kiittää kaikista hienoista podcasteista/videoista jotka olette vuosien varrella tehneet kimpassa, ja yksin..Ei löydy märää millä kuvata kuinka paljon motivaatiota olen omiin treeneihini saanut teidän kahden ansiosta 👍👍Kiitos👍👍 kaiken lisäksi on ollut hauska kokeilla omissa harjoitteissa kaikkee mitä teidän videoilta on nähty ( esim myo repsit on jäänyt pysyvästi) tota olis yks kysymyskin tähän loppuun. Salilla löytyy ihmisiä jotka tekee treenejä ns. Tosi rumalla tekniikalla, ja yli isoilla painoilla että liike menee väkisinki päin mäntsälää…mutta joka tapauksessa näen yhä useammin treenajia jotka on oikeesti aika skrodessa kunnossa vaikka tekniikasta ja liikepuhtaudesta ole tietoakaan.? Nii kuinka tällainen yleensäkkään on mahdollista 😃, kaiken lisäks samat äijät voi näkyy illalla ravintolan terassilla nauttii kaljaa, ku itse on kävelemässä kauppaan koska maitorahka on päässyt loppumaan 😅
@jaakkoturkia2366
2 жыл бұрын
Moi Frank The Tank
@tapanijaakkola1334
2 жыл бұрын
Fitness-urheilijoiden rasvaimut. Uhka vai mahdollisuus? Käsittääkseni mikään liitto ei kiellä mut onko kuinka yleistä miehillä? Bikinissä oon kuullut että olisi melko yleistä nykyään.
@sakariostermalm9296
2 жыл бұрын
miten pitkäkätisen tai pitkäforkkuisen rintatreeni kun punnerruksissa kyynärpää helposti karkaa tangon alta? kannattaako suosia mielummin käsipainoja ja penkin tilalla esim. lattiapunnerrusta?
@m_pee
3 жыл бұрын
Oletteko koskaan miettinyt elämänkerta tyyppisten kirjojen kirjoittamista? Uskoisin, että molempien kirjoille riittäisi lukijoita, jotka kuitenkin olisivat oletettavasti hyvin erilaisia. Etenkin Peterin elämä ja sen vaiheet on jäänyt monelle mysteeriksi ja varmasti siis ihan tarkoituksella. Olisiko kuitenkin jossain vaiheessa kiinnostusta tehdä jonkinlaista ulospuhallusta?
@samiturunen1671
3 жыл бұрын
Utin elämän kertomukseen pitäisi määrällisesti varata raamatun tyylinen painos
@m_pee
3 жыл бұрын
@@samiturunen1671 100 sivua, kuinka välitykset on huonot kyykkyyn
@northerngenocide
3 жыл бұрын
@@samiturunen1671 tulis kyllä luettua vaikka olisi se kaksikin raamattua :D
@samuli7314
2 жыл бұрын
Molempien ukkojen kirjat lähtisi ostoon ehdottomasti
@katselijaFIN
3 жыл бұрын
Triathlonin olympiamatka 1,5 km uintia, 40 km pyöräilyä ja 10 km juoksua.
@mirkofilipovic3700
3 жыл бұрын
Sulkapallo failureen menee muuten välittömästi osaksi omia erikoistekniikoita!
@rami9225
3 жыл бұрын
Se raskaan voittaja Ronald paransi selkeästi finaalissa, ainakin striimissä näytti kondis paremmalta. Alkukisassa joo ihan vetinen
@jarmopaakkonen2045
3 жыл бұрын
Wilenius jossain montussa?
@lopenuupunut
3 жыл бұрын
Äijien lempi lihasryhmä treenata ja lempi lihasryhmä visuaalisesti? Ja kiitti kun teette näitä podcasteja.
Пікірлер: 21