nowy kwartał = nowe postanowania!! będzie o realizacji celów wiosennych, pielęgnowaniu zdrowych nawyków, zwiększaniu aktywności fizycznej i o moich próbach zróżnicowania diety. enjoy 🤍
__
0:00 intro
1:04 cel 1 & poranna rutyna
2:18 po co mi planowanie kwartalne?
4:32 spacer & umawiam się na trening personalny
5:52 cel 2 & bieganie & przepis na chlebek bananowy
7:05 cel 3
__
Być może spodobają Ci się także:
🔮 11 rad, o które nie prosiłaś, ale ich potrzebowałaś
bit.ly/3ScFCvB
🏃♀️ 7 NAWYKÓW, które uporządkują Twoje życie
bit.ly/3v9GEku
📆 Stwórz IDEALNĄ tygodniową rutynę (w 3 prostych krokach)
bit.ly/3SxSRZn
___
Tu mnie znajdziesz:
Instagram: @hej_tujess bit.ly/3RxOFbV
TikTok: @hej_tujess bit.ly/49pEA7p
Mail: hejtujess@gmail.com
#weeklyvlog #zdrowenawyki #zdrowystylżycia
Негізгі бет WIOSENNY GLOW UP 🌸💃 | moje strategie na realizację celów, zdrowe nawyki, planowanie kwartalne
Пікірлер: 5