그림이 참 편안한 느낌이라 좋으네요. 저도 운동이 정말 중요하다고 생각하는데 집콕을 좋아해서 실천이 어려움. ㅎㅎ 그래서 외출하면 최대한 걸어다니고 옮.
@mani_art8788
9 ай бұрын
특히 요즘처럼 추운 겨울철엔 집콕이 진짜... 너무 행복하죠 ㅎㅎㅎ 최대한 많이 걷는 노력도 좋은 거 같아요~!☺️
@GGAPJI
8 ай бұрын
안녕하세요 마니님! 영상 항상 잘보고 있습니다 :) 저에게 멘토같은 분이라 영상 하나하나를 곱씹으면서 배울점을 많이 배우고 챙기고 하고 있습니다! 특히 이렇게 마인드를 잡아주시는 영상은 진짜 ㅠㅠ 최고에요! 영상에서 공감되는 내용(새로운 것을 좋아하는 타입>수동적으로 변했을 때, 비교, 운동안하는것)이 엄청 많아서 반성도 하게 되고 저도 운동을 다시 시작해야겠다는 생각을 하게 되네요! 항상 좋은 영상으로 알려주셔서 감사합니다 감기 조심하세요!! 빠이팅!☺☺☺☺
@mani_art8788
8 ай бұрын
깝지님~~! 잘 지내고 계신가요? 안그래도 알고리즘으로 울라온 깝지님 영상 보면서 조용히 응원 중이었어요☺️✨✨ 그리고 학원에서 저희반 학생들이 깝지님 영상 잘 보고 있다고 이야기 들려주더라구요. 긍정적인 변화에 도움이 되셨다니 기쁘고 힘이 납니다. 앞으로도 좋은 콘텐츠 열심히 올릴께요! 깝지님도 건강 잘 챙기시고 좋은 주말 보내고 계시길 바랍니다😆
@GGAPJI
8 ай бұрын
@@mani_art8788 ㅠㅠ 바쁘신 와중에 댓글 달아주셔서 감사합니다!! 마니님 덕분이에요! 조언해주신거 항상 잊지않고 계속 보면서 발전하려고 하고있습니다!! 나중에 성심당에서 맛있는거 들고 보답하러 가겠습니다😊😊😊😊
@심연-j7m
9 ай бұрын
저는 수년전부터 저녁에 한시간에서 한시간반정도 8천에서 만보 정도 걸어요. 걸으면서 이런 저런 생각도 하면서.. 뛰면 좋긴 한데(뛰다가 죽을꺼 같아서....) 산책하면서 좋은 점은 운동을 안한다는 죄책감을 덜어 낼 수 있어서 좋습니다! 마치 내가 그림은 안그리지만... 그 최책감을 마니님 유튜브를 보면서 조금 덜어 내는 것과 같은거에요!! 마치 내가 책은 안읽지만.... 책을 구매 함으로써 책을 읽어야지 하는 죄책감을 덜어내.....(아.... 내 삶은 죄책감으로 얼룩졌구나....ㅠ_ㅠ) [월간 마니].... 좋습니다. 다른사람의 이야길 듣는건 참 좋아요... 그래서 [월간 마니끌레르]도 만들어주세요~~
@mani_art8788
9 ай бұрын
산책하면 이런저런 생각하기 정말 좋죠. 생각을 정리하기에도 좋고요. 월간 마니끌레르는 모르겠지만 ㅎㅎ월간 마니는 꾸준히 발행해볼께요☺️
@ssssy_y
9 ай бұрын
저도 마니님처럼 평생 제대로 운동을 해본 적이 없었다가 피트니스 가서 주 3회정도 운동을 시작한지 벌써 몇 년 되었네요. 체력은 물론이고 제 착각일지도 모르지만 머리도 좋아지는? 느낌도 받았어요 😅 또 저는 만성 피부질환 때문에 어쩔 수 없이 운동을 해야 조금이라도 가려움 증상 등을 완화할 수 있겠더라고요. 😢 그래도 이전보다 늘어난 체력과 근력 등 신체 변화가 보이니 운동만큼 노력대비 확실한 보상을 해주는 것도 없다고 생각해요. 물론 늘 운동을 갈 때가 되면 그냥 쉬고싶은 유혹을 이기는 게 정말정말 힘들지만요. 😅
@mani_art8788
9 ай бұрын
주3회로 피트니스를 벌써 몇 년째 하고 계시군요~~!👍👍👍 영상에서 소개해드린 책을 읽어보니 실제로 기억력 집중력에 도움을 많이 준다고 해요. 그리고 지구력, 스트레스 회복 탄력성도 높여줘서 학습에 영향을 많이 주는 건 아닐까 싶어요 ㅎㅎ 저도 일어나서 수영 가기전까지 오만가지 핑계를 떠올리고 가지말까..? 하는 유혹에 시달립니다😂
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