Prawdę mówiąc proponował bym trenować w 100% na wolnych ciężarach i z wagą ciała ALE... sam mam swoje ulubione maszyny i wyciągi które używam regularnie w moich treningach. Czasami nawet stymulują mi daną partię mięśniową lepiej niż wolne ciężary.
Na przykład linki na wyciągach! To zaliczam do mojego treningu regularnie.
Ale nie zmienia to faktu że powinniśmy trenować z wolnymi ciężarami częściej jeżeli zdrowie nam na to pozwala.
Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! / @mralphafit
DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) / ortegafitnessfactory
********************************************************
Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie.
Jeżeli potrzebujesz więcej porad, treningów, planów żywieniowych oraz trenera który Ci pomoże osiągnąć cel, wejdź na stronę alsquad.pl/
Nie czekaj, nie przekładaj swoich marzeń i celów na później.
Bądźmy szczerzy..."Później" nigdy nie nadchodzi.
*******************************************************
Znajdź mnie na portalach społecznościowych!
FACEBOOK / danielortegafitness
INSTAGRAM / daniel_ortega_official
SNAPCHAT @alsquad.ortega
Strona WWW alsquad.pl/
Негізгі бет Спорт Wolne ciężary vs maszyny | Które lepsze?
Пікірлер: 63