Sehat itu gak mahal, yang penting gerak.
Males sendirian? Cari teman😕 udah gerak aja pokoknya.
Hidup sehat gak perlu keluar banyak ongkos untuk ini itu, apalagi sampai konsumsi obat-obatan.
Workout partner ini bisa dipraktekkan dimana aja, kapan aja dan sama siapa aja. Inget! Yang penting gerak.
Masing-masing gerakan dilakukan minimal selama 30 detik atau 10 repitisi aja, tiap gerakan pengulangan 2-3x dan maksimal rest tiap gerakan maksimal 30detik.
Yang pengen tanya detail tentang nutrisi, diet, bodyweight, dll bisa cek dan kontak langsung ke akun instagramnya @moveet.id atau @arbiarso
#yangpentinggerak #udahgerakaja #mensanaincorporesano #workout #gorwujilungaran #letthegoodtimesroll #mariamulfahWongUngaran
Негізгі бет WORKOUT BERDUA - SIMPEL GAK PAKE RIBET (PART2 )
Пікірлер