🥗 Sklep, Przepisy: policzona-szama.pl/ - skomponuj zdrową kuchnię
🥙 Szama Tuning: policzona-szama.pl/products/p...
W odcinku zobaczycie przepis na wrapy kanapki mega pocket KFC.
Pyszna domowa wersja z plackiem ziemniaczanym i soczystym filetem z piersi kurczaka w chrupiącej i pikantnej panierce.
Krok po korku sposób na 4 wrapy kanapki mega pocket. Wszystko to za sprawą praktycznego połączenia w wykonaniu kurczaka w piekarniku razem z plackami ziemniaczanymi
Potrzebujesz na 4 porcje:
Panierowane piersi:
- filety 600 g
🥗 panko - 60 g (np. policzona-szama.pl/products/p... )
- pikantne chipsy 60 g
- jajko x 3
- musztarda 15 g
🥗 przyprawa do kurczaka np. Szama Tuning (np. policzona-szama.pl/products/p...)
- chili, sól, suszony czosnek
Placki ziemniaczane:
- ziemniaki - 400 g
- cebula - 60 g
- jajko
- mąka - 30 g
- olej 6 ml
- mieszanka ziół, sól, pieprz
(film o plackach ziemniaczanych bez smażenia - • Placki ziemniaczane BE... )
Sos:
- Majonez lekki, np. Kielecki - 100 g
- skyr - 100 g
- jogurt naturalny - 100 g
- suszony czosnek - 1,5 łyżeczki
- pieprz ziołowy - 2 łyżeczki
Dodatki:
pomidor, mix sałat, ser cheddar 4 plastry
Dostajesz w jednej porcji:
757 kcal
51 g białka
65 g węglowodanów
32 g tłuszczów
#MegaPocket #PoliczonaSzama #CzystaMicha
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль WRAP idealny? - MEGA POCKET KFC x 4
Пікірлер: 246