18 dzień wyzwania to 37-minutowy trening na uda i pośladki.
Ten zestaw ćwiczeń pozwoli Ci podnieść i wymodelować pośladki oraz wyszczuplić uda.
Spora część ćwiczeń w tym treningu angażuje do pracy wewnętrzne ich części.
Trening składa się z 3 serii i do jego wykonania potrzebna będzie mata.
W trakcie odpoczynku będziesz mieć możliwość podejrzenia kolejnego ćwiczenia - wszystko po to aby ułatwić i usprawnić Ci trening.
Życzę miłego treningu i zapraszam do polubienia moich stron:
Instagram ➤ / monikolakowska
Facebook➤ / kolakowskafit
TikTok ➤ / monikolakowska
Kontakt ➤ kolakowskafitness@gmail.com
Buty ➤ bit.ly/2VmpsCs
RABAT -20% na całą kolekcję (również przecenioną) ze sklepu ➡ @sportofino
hasło : KOLAKOWSKA20
#wyzwanie30dni
#trenujwdomu
#zostańwdomu
#sportofinoStyle
#onrunning
Przed wykonaniem treningu skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Негізгі бет Wyzwanie 30 DNI 🔥 Dzień 18: Uda i Pośladki | Monika Kołakowska
No video
Пікірлер: 459