Regangan dinamik ialah regangan berasaskan perrgerakan yang bertujuan untuk meningkatkan aliran darah ke seluruh badan sambil mengurangkan ketegangan otot dan risiko cedera.
Jom X-Break!
#MalaysiaSihat
Kredit Lagu : Anthem Lights - Celine Dion Medley (Lyrics)
Негізгі бет X-Break - Regangan Dinamik
Пікірлер