#膝蓋痛 #膝關節 #運動
膝蓋痛的人,應該做什麼運動?原力復健科診所醫師、前林口長庚醫院復健科主治醫師王思恆(史考特)指出,有膝蓋問題的患者,一開始不太適合做深蹲。最好先做1個動作,鍛鍊膝關節和大腿肌肉群。
💎今日專家
原力復健科診所醫師、前林口長庚醫院復健科主治醫師 王思恆(史考特)
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Негізгі бет 膝蓋痛先別深蹲!1動作強化膝關節,對膝蓋最沒負擔 | 健康1+1 遇見更好的自己
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