KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
X脚の原因とは?オススメのストレッチ【5種目】
Күн бұрын
X脚の原因とは?オススメのストレッチ【5種目】
Рет қаралды
29,938
前田のまいにちセルフケア ! by GronG
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 6
@たか田中
4 күн бұрын
動画のテンポが良くて助かりました。 ストレッチとストレッチの間の説明が長すぎると、毎日のルーティンが面倒に感じてしまうことがありますが、この動画は説明が簡潔で、スムーズに進行してくれるのでとても助かります。
@selfcare_maeda
3 күн бұрын
ありがとうございます。 続けやすい動画を心がけておりますのでうれしいです😊 ぜひ動画と一緒に続けましょう!
@user-ds6is8dq9c
Жыл бұрын
先日からひざが急激に内旋し,下半身に力が入りにくい状態で苦しんでいます。感覚がにぶい自分にもわかりやすく,セルフでできました! ありがとうございます。
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 自分の身体を確かめながら取り組めるといいですね! 少しでも参考になれば嬉しいです🥰
@ハオハオ-p9n
5 ай бұрын
このストレッチ内股が伸びてくれて最高なんですけど 私長年X脚だったからなのか内旋したまま鼠蹊部が固まって鼠蹊部だけ太くて内ももだけほそいみたいな意味わからない状態になってるんですけどどうしたらいいですかー😂
@selfcare_maeda
5 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 骨格にもよりますが、おしりが要因であることが多いですね。 まずはおしりのストレッチを丁寧に取り組んでみて下さい!
Пікірлер: 6