今回は「真の深呼吸」という事で
トレーニングなのにリラックスする、
息を止めるのをあと30秒でも伸ばしたい方
寒い時期にトレーニングをして夏にライバルと差をつけたい方
普段眠れないという人にもおすすめ!
ノーカットのトレーニングになっているので
一緒にトレーニングを行ってもよし!
眠る前の寝落ち用に聞いていただいてもよしです!
今年最後のトレーニング動画となておりますので
みなさん是非試してみてください!
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ホエールスイム開催決定!
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大迫力のクジラとのスイムいかがですか?
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Негізгі бет 【新講座】このトレーニングを実践して一切記録が伸びなかったらYouTube辞めます!!!
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