KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
訓練日常 第13話 | 烈日跑步5個tips|跑界姜濤話你知
Күн бұрын
訓練日常 第13話 | 烈日跑步5個tips|跑界姜濤話你知
Рет қаралды
31,881
LING LAU
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 126
@chowtuk
Жыл бұрын
姜濤 跑姿好靚
@kaypoon3440
Жыл бұрын
❤跑界姜濤❤ 靚仔又孝順😊👍🏻
@dannylai2046
Жыл бұрын
跑姿實在好型,睇你地跑姿是一種享受。
@linglau0107
Жыл бұрын
多謝讚賞🤣
@jojolization
Жыл бұрын
魏賡 高速跑姿好靚.
@waimingchan3374
Жыл бұрын
兩個都型💪🏼
@linglau0107
Жыл бұрын
多謝讚賞🥹
@baganic
Жыл бұрын
Super thanks!
@linglau0107
Жыл бұрын
Thank you 🙏🏻
@garylee9209
Жыл бұрын
學到嘢,thank you!
@linglau0107
Жыл бұрын
有得着就好!
@user-gk7ku7do7l
Жыл бұрын
Thanks
@linglau0107
Жыл бұрын
Thank you🙏🏻
@gloirachan1492
Жыл бұрын
謝分享。期待第14課
@linglau0107
Жыл бұрын
Thank you 🙏🏻
@Dave-to4qn
Жыл бұрын
你哋嘅跑姿好型呀👍🏽👍🏽👍🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@linglau0107
Жыл бұрын
Thank you 🙏🏻
@MrKenng123
Жыл бұрын
十卜十卜
@linglau0107
Жыл бұрын
Thank you 🙏🏻
@hon549
Жыл бұрын
多謝分享。加油 !
@linglau0107
Жыл бұрын
多謝你
@wymanluk6324
Жыл бұрын
未睇先支持
@linglau0107
Жыл бұрын
多謝你🙏🏻
@MrGuttei
Жыл бұрын
Very nice running tees! Loving it!
@linglau0107
Жыл бұрын
Love it 🫰🏻
@kasunwong242
Жыл бұрын
師父,功德無量呀;非常非常非常有用嘅建議。同之前d師兄咁話:即刻著番跑鞋,跑番轉先💨 PS 魏賡 跑姿好型 💥
@linglau0107
Жыл бұрын
坐言起行🔥
@jessicahk3728
Жыл бұрын
支持!炎炎夏日若唔戴帽會曬傷皮膚,出斑 ; 唔戴太陽眼鏡,眼睛會受傷。你地好犀利!
@linglau0107
Жыл бұрын
要做足預防措施🤙🏻
@yueyue1922
Жыл бұрын
香港夏天跑確實攞命 我都係每朝6點在太陽未係太毒辣既時候跑 上水梧桐河係好地方 全程有樹蔭 附近有北區運動場可以飲水👍
@linglau0107
Жыл бұрын
咁fit,啱晒上水嘅朋友仔🫰🏻
@mhxrtest4644
Жыл бұрын
今期D裝備好靚
@linglau0107
Жыл бұрын
心心眼🫰🏻
@Adios-Ace
Жыл бұрын
可否出片講下裝備如錶、鞋、衫等等
@linglau0107
Жыл бұрын
構思下
@geoffbhcheng7294
Жыл бұрын
Smart uniform....
@waicheung8160
Жыл бұрын
琴日砌左3轉亞公角山路
@linglau0107
Жыл бұрын
堅呀!
@baganic
Жыл бұрын
之前同朋友plan咗條路線上梅子林再上阿公角探一探全港最平嘅汽水機,點知咁啱2部機得返1枝檸檬茶3個人share…灰到爆炸😂 嬲嬲地即刻打去可口可樂叫佢哋盡快re-fill返😂
@linglau0107
Жыл бұрын
都好彩仲有一支😂
@baganic
Жыл бұрын
@@linglau0107 係~~~如果唔係就要頂到去石門油站
@andrewlee1874
Жыл бұрын
😁✌✌✌
@omaer5103
Жыл бұрын
Nice tips! 想問吓會唔會出片講5k training/ 正確跑姿?
@linglau0107
Жыл бұрын
應該唔會住,因為我都未太識😂
@snake9089
Жыл бұрын
太猛陽光哂傷會甩頭髮, 一定一定一定要有野保護頭皮
@linglau0107
Жыл бұрын
為夏季做足準備💪🏻
@chileungchoy40
Жыл бұрын
夏天bpm 130 做5分,太羨慕啦😅
@linglau0107
Жыл бұрын
到consistent就可以🤙🏻
@chileungchoy40
Жыл бұрын
頭先見到你呀,件衫好靚🥳
@linglau0107
Жыл бұрын
專登夜晚先跑😂
@chileungchoy40
Жыл бұрын
@@linglau0107 👍🏻💪🏻💪🏻
@toodarkstar
Жыл бұрын
套背心短褲太讚啦,邊度有得買阿
@linglau0107
Жыл бұрын
Online應該有嘅🤙🏻
@gunnersgogogo4882
Жыл бұрын
我就係因為敗走梅子林 先轉戰亞公角山路 可能係汽水機賜我力量😂
@linglau0107
Жыл бұрын
飲番啖凍飲真係好爽🫢
@jason10095
Жыл бұрын
我的tip是 直接改去有冷氣的健身房跑treadmill 😂
@linglau0107
Жыл бұрын
各取所需,都係一個方法👍🏻
@lochristine7572
Жыл бұрын
好似去過一次,亞公角唔熟點行,下次再探下路先
@linglau0107
Жыл бұрын
沙田醫院隔離
@curryyan520
Жыл бұрын
我想問下你哋嘅100m加速跑幾多秒?!🙇🏾
@linglau0107
Жыл бұрын
慢至快,冇計時純感覺🤙🏻
@kenchan4247
Жыл бұрын
想問吓拍視頻當日會唔會跑到鞋襪底都濕埋? THX
@linglau0107
Жыл бұрын
依家呢個天氣會呀
@yeungching2
Жыл бұрын
弱弱一問,夏天帶帽跑雖然遮到太陽,但會唔會仲難散熱?
@linglau0107
Жыл бұрын
我自己唔覺,都係遮擋緊要,所以要揀埋timing跑步
@hhhl6475
Жыл бұрын
呢d路都係我平常有跑的...除左個條亞公上斜路...hoho
@linglau0107
Жыл бұрын
可以上去朝聖下
@hhhl6475
Жыл бұрын
@@linglau0107 🤜🤛
@yeeyee3697
Жыл бұрын
想問下點樣跑先可以保持到速度,心率又唔高呢?
@linglau0107
Жыл бұрын
行常練習,打好有氧底,就好有可能做到,可以睇返我之前啲片參考吓🤙🏻
@yeeyee3697
Жыл бұрын
@@linglau0107 唔該!
@jack.leung.
Жыл бұрын
件衫係你哋專屬?
@linglau0107
Жыл бұрын
當然唔係😂
@funnyclips8838
Жыл бұрын
Elite gear同样冇地方放手机>_
@linglau0107
Жыл бұрын
用手😂
@jamescheung6004
Жыл бұрын
請問 最後跑幾次100m 目的是什麼?
@linglau0107
Жыл бұрын
保留腳頻,攞下感覺
@cklee9347
Жыл бұрын
夏天跑,出汗太多,連鞋都濕晒,次次洗都幾煩。
@linglau0107
Жыл бұрын
就係要不厭其煩🔥
@RChan3402
Жыл бұрын
你哋套比賽服有冇得賣😂 好趁你对Pro 3😊
@linglau0107
Жыл бұрын
Google 下可能有
@user-vm3nc3yy4n
Жыл бұрын
點解唔敢問?魏剛甩拖?
@user-nx9eo8cr2d
Жыл бұрын
這套勁裝哪裡買得到?
@linglau0107
Жыл бұрын
要上網搵吓
@user-nx9eo8cr2d
Жыл бұрын
謝謝你😀有連結網站嗎?
@newkuokfai
Жыл бұрын
身型咁fit 邊忽似
@linglau0107
Жыл бұрын
所以跑界
@Chessmasteclass
Жыл бұрын
用開邊一隻防曬?
@linglau0107
Жыл бұрын
Anessa
@PaulKoyex12
Жыл бұрын
戴帽會焗到頭頂爆汗,應該點取捨好
@linglau0107
Жыл бұрын
一日戴一日唔戴👍🏻
@masterkong3496
Жыл бұрын
魏賡身材好好喎,咁都姜濤?😂
@linglau0107
Жыл бұрын
所以係跑界姜濤😂
@martinhui00
Жыл бұрын
😂
@connieng3311
Жыл бұрын
一直有一個問題在心中~ 就係烈日下帶帽會令我頭暈頭痛,心率比不帶帽高了。係咪散熱不足呢?所以我哂死都唔帶帽😅
@linglau0107
Жыл бұрын
咁你可以試吓跟呢五個tips去做😂
@baganic
Жыл бұрын
好多跑步帽都好薄好輕身好透氣,再唔係就帶visor無咁焗
@Phoenix_gfxphx
Жыл бұрын
use open top visor!!!! not 魏賡's one in video...not everyone could stand the heat
@stormagent
Жыл бұрын
我想問Ling Ling著咩碼背心
@linglau0107
Жыл бұрын
M
@seasonching
Жыл бұрын
我都係練亞公角斜路,好好練! 第1次見到部氣水機價錢我以為反左20年前,呆左🤣🤣🤣
@tonyyeung5591
Жыл бұрын
$5?
@seasonching
Жыл бұрын
@@tonyyeung5591 四蚊以下都有 ,視乎咩飲品
@linglau0107
Жыл бұрын
上去睇下
@tonyyeung5591
Жыл бұрын
@@linglau0107 我移咗民好耐😅
@winseyau3629
Жыл бұрын
第一
@linglau0107
Жыл бұрын
有料🤙🏻
@markchan006
Жыл бұрын
跑完會唔會去沖身?
@linglau0107
Жыл бұрын
梗係要啦😂
@Lovec2376
Жыл бұрын
幾時再約女嘉賓 有啲想睇😂
@linglau0107
Жыл бұрын
盡力盡力😂
@shirleysiu5958
11 ай бұрын
邊忽似姜濤呀? 佢型過個肥佬咁多, 唔好玩啦
@linglau0107
11 ай бұрын
所以有跑界喺前面😎
@angelafung3840
10 ай бұрын
借姜濤個名來增加view數😂
@linglau0107
10 ай бұрын
希望有效啦
@Benjamin_wong2024
Жыл бұрын
跑界胡歌
@ineedtosee6530
Жыл бұрын
魏生係幾時換女
@linglau0107
Жыл бұрын
唔清楚😂
@stanedithisla
Жыл бұрын
夏天跑會唔會事倍功半?
@linglau0107
Жыл бұрын
睇吓你目標係咩
@wingwachan2317
Жыл бұрын
請問你哋有冇港島區跑步班?
@linglau0107
Жыл бұрын
佢應該有😂
@brianlam257
Жыл бұрын
跑步會飲汽水嗎?
@linglau0107
Жыл бұрын
跑完會
@NathanHon1003
Жыл бұрын
你不用戴眼鏡了,你要靠樣吸view
@linglau0107
Жыл бұрын
要叫姜濤送副俾我😂
Пікірлер: 126