新手在接觸健身的第一件事,時常是在考慮要不要請教練
請教練本身是正確的,但你的出發點也許是錯的喔
你在學爬山、跑步或各種球類的運動時,有想過要請教練嗎?
那你知道健身的受傷風險遠遠低於這些運動嗎
如果沒有的話,為什麼你健身的第一件事情是先請教練呢
其實這不是你的問題,而是主流文化不斷灌輸你這個觀念
讓健身變成高度商業的活動
今天就來談談,在什麼情況下你需要請教練
那又要怎麼分辨教練的好壞
#新手健身#教練課花錢#三個關於教練的重點
Негізгі бет 新手健身該請教練嗎?|三件一定要知道的事情
Пікірлер: 43