大型連休も後半に入りましたね。我々のようなサービス業では繁忙期にあたり休みのとれない時期になります。今年は10連休なんていう方もいらっしゃるそうです。そんなの都市伝説だよ、なんて思っていたら意外と多くて驚きました。我々と同じように「連休なんて関係なく仕事だよ~」なんてちょっとネガティブになっていらっしゃる方、「ホリデイ ストレス」「ホリデイ 苦痛」なんて検索してみてください。ちょっと溜飲が下がる思いがします。外の環境などはすぐには変えることはできないですが、自分の気持ちなど自分でコントロールできることは自分でコントロールして余計なストレスは受けないようにしたいものですね。
連休でストレスを感じている方も仕事ばかりでストレスを感じる方もセルフケアでもいいので自分の体を労わってみてください。ちょっとだけ心も体も楽になるかもしれません。
マッサージを受けるのもリラックスするのにつながります。マッサージを受けると副交感神経が優位になり、とてもリラックスします。マッサージを受けている気分になっていただけるようにこの動画を作りました。今回は全身もみほぐしました。
マッサージに行きたいけどなかなか行けない、そんな方にも観て頂きたいです。
自分がマッサージされてる気分になってリラックスしていただけたらいいな、と思います。皆様の日々の疲れを癒すお手伝いが少しでも出来れば嬉しいです。
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#疲労回復#マッサージ#もみほぐし
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