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无论你是学生还是上班族
你有没有发现每天大部分的时间都是在坐着的
当你下班以后回到家
不管在学习,玩游戏.开车还是看电视.你还是在坐着.
可问题是,不管你的坐姿有多好,一旦超过30分钟
你的身体都会不由自主的变成一只"虾"
所以今天去给大家介绍4组动作。
以及一些小技巧.来帮助你你缓解久坐带来的各种体态问题!
#体态纠正#瘦身塑形#健身
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Негізгі бет 【细思极恐!】这个习惯正在让你慢慢变丑!
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