休みの日などヤル気の出ない日にやってほしいダンベルを使用した8種目の筋トレです。
【使用しているオススメのダンベル】
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Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль 【虚無筋トレ】やる気が出ない時にやるべきダンベルを使用した筋トレ8種目
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