⭐️ เราเคยได้ยินคำว่า Selfcare หรือการดูแลตัวเองบ่อยๆ
แต่ปัญหาคือ เรามักจะไม่มีเวลา และ "เอาไว้ก่อน"
คลิปนี้มาเจาะลึก ว่าเราควรเริ่มยังไง และทำยังไงให้เราได้ ดูแลตัวเองจริงๆ
⭐️ ชอบคอนเท้นพัฒนาตัวเอง ดูแลตัวเอง ติดตามช่องพี่ฟ้าใส @Fassai1986
แชร์วิธีกิน ออกกำลังกาย แบบนักกีฬาต่อสู้ BJJ
แชร์เรื่องราวการต่อสู้กับโรคซึมเศร้า
แชร์เทคนิคการเรียนรู้ พัฒนาตัวเอง
🎙️ Podcast ทุกจันทร พฤ
🎥 Video ใหม่ทุกเสาร์
☎️ Contact for Work ติดต่อ: คุณนริศรา 089-781-4163
Line line.me/ti/p/V...
-----
📌ฟังจบแล้วเม้นด้วยนะ ทำให้เป็นวัฒนะธรรมช่องเรา
เม้นมา Request ขอหัวข้อที่อยากฟัง
เม้นมา Recap สิ่งที่เรียนรู้จากคลิปนี้
Негізгі бет อย่าเอาใจคนอื่น จนลืมเอาใจใส่ตัวเอง Self Care | OVC EP.126
Пікірлер: 19