KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
【下腹部ダイエット】お腹周りの脂肪を落とす!エアロビで有酸素運動
No video
Күн бұрын
【下腹部ダイエット】お腹周りの脂肪を落とす!エアロビで有酸素運動
Рет қаралды
52,836
50代からの美姿勢ちゃんねる【津久井友美】
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 23
@user-ir4do2sf6c
Ай бұрын
汗いっぱいかきました 楽しい音楽と先生の声に合わせて 運動は楽しいです。くびれ、お腹が減っこみますように😂
@bisisei
Ай бұрын
ありがと〜ございます✨ お腹まわり、一緒に頑張りましょう💪
@user-md3hw3te6v
Ай бұрын
64歳、なんとか楽しんで頑張ってます 先生のユーチューブ大好きで、いつも楽しみです❤
@bisisei
Ай бұрын
そう言っていただけて、嬉しいです☺️ ありがと〜ございます🌈
@user-kf3ic2ve7f
25 күн бұрын
楽しいです😅毎日頑張って痩せたいです😂
@bisisei
22 күн бұрын
一緒に頑張りましょう💪
@user-rg7md2bs2q
Ай бұрын
汗かきました💦 最近運動サボってたのでまた頑張ります!
@bisisei
Ай бұрын
お帰りなさい! また一緒に頑張りましょう😊
@user-ql3jq7sw8y
Ай бұрын
激しい動きが少なめでやりやすいし気持ちよく汗もかけますね。最初の骨盤の動きが、同じ動きなのに最後にやると違いを感じるので、達成感があります!
@bisisei
Ай бұрын
そこに達成感を、見出してくれたなんて、嬉しいです😊 またお待ちしています🌈
@user-ir4do2sf6c
Ай бұрын
お腹周りのにくいを減らしたーーーい 気合いだ!!って自分に言い聞かせて頑張ります
@bisisei
Ай бұрын
一緒に頑張りましょう👍
@user-xm3oq3dl8z
Ай бұрын
これは下腹のお肉さんとお別れするのにドンピシャです。 腹筋を死ぬほどしても落ちなかったけれど下半身は筋肉量が多いのでこのようなワークアウト入れてみたら体脂肪率も激減してきました。下腹が落ちるのは最後なので諦めない。
@user-kz8gd1zu8y
Ай бұрын
これは後半意外とキツイですねー笑 無理せず休憩しちゃいました😂 体力の衰えとの闘いです!
@bisisei
Ай бұрын
成果が出て来て嬉しいです✨ これからもよろしくお願いしますね🥺
@user-lh4gl6yh9c
Ай бұрын
62歳 エアロ初心者ですが 気合いで行けますか?
@cacao9612
Ай бұрын
行けます
@user-lh4gl6yh9c
Ай бұрын
@@cacao9612 ありがとうございます😊頑張りましょうね🐣
@bisisei
Ай бұрын
ご参加ありがとうございます😊 はい。 無理せず、楽しんでおこなってくださいね🌈
@tokeinohimitu
Ай бұрын
編集ミス?がきになります
@bisisei
Ай бұрын
大変失礼しました。 気をつけますね。
@tokeinohimitu
8 күн бұрын
とんでもないです。 毎日頑張ってるおかげで効果が出てきました! ありがとうございます😊 これからも応援しております!!
@bisisei
8 күн бұрын
@@tokeinohimitu ありがとうございます😊 これからもよろしくお願いします✨
Пікірлер: 23