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【動画概要】
今回は、便秘の根本解決方法を解説しました。
食物繊維や発酵食品を食べるだけで便秘が解消される方はわずかです。
便秘を根本解決するためには、食物繊維や発酵食品を大量に摂取するのではなく、食べたものから「うんち」を作って排出できる体質に改善する必要があります。
なので、下剤やサプリに頼らず、栄養だけで体質を改善して便秘を根本解決する方法を解説しました。
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【目次】
00:00 動画の概要
02:14 便秘が治らない衝撃の理由
04:30 便秘の本当の治し方
08:51 便秘改善ロードマップ
09:58 便秘解消ステップ1【自律神経の安定】
13:57 便秘解消ステップ2【消化液不足の改善】
17:10 便秘解消ステップ3【うんちの材料不足の解消】
22:55 お知らせ
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Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль 【下剤脱却】食物繊維では治らない!一撃で便秘解消3ステップ
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