前回に続き、フォロワーさんから頂いた質問相談に回答しました!
1:08〜
①はなさん
「食べたいけど痩せていたい。ダイエットに囚われる日々…」
11:10〜
②にこちゃんさん
「さつまいもを暴食してしまう」
17:42〜
③まおまおさん
「痩せにこだわりすぎて食べるのが怖い」
ダイエットが生活の中心になっている方、
食べることに恐怖心を抱いている方、
体重の増減に一喜一憂してしまう方、
ダイエットやルッキズムに囚われているすべての人が
少しでも楽になってくれたら嬉しいです。
前回の動画はこちら
• 質問相談回答【ダイエット】
※左目の調子が悪くてテープ貼ったまま撮影してしまった!
目く◯ではないですw
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\食べないダイエットを撲滅したい/
私は過去に食べないダイエットで15年以上リバウンドを繰り返し、
正しく食べることでやっと7kgのダイエットに成功することができ(157cm56kg→49kg)
3年間リバウンドせずキープしています。
昔の自分を同じように「食べない」という選択をして
心と体の健康を壊す方を減らすべく
Instagramを中心に発信しています。
このKZitemチャンネルではよりわかりやすく、声と映像で
正しいダイエットについて発信していきます!
詳しい食事例などは私のInstagramでも紹介しています
/ debumi_yuu_diet
ヘルシーレシピを発信しているあやのさん
( / ayn163_diet )と2人で
正しいダイエットを学び、実践し、習慣化を目指すコミュニティ、
「enjoy!ヘルシーダイエットクラブ」も運営しています✨
詳細はコチラ
3q8es.hp.perai...
Негізгі бет 【相談回答】「痩せていること」にこだわる方へ【ダイエット】
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