KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
消除腹部脂肪,最佳飲食運動與保健肝臟營養素,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
Күн бұрын
消除腹部脂肪,最佳飲食運動與保健肝臟營養素,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
Рет қаралды
47,500
柏格醫生中文 健康知識
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 53
@drbergchinese
3 ай бұрын
🌹🌹柏格醫生英文頻道1,210萬、俄語633萬、阿拉伯語637萬訂閱. 🌹台灣官網, 請搜尋:柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐:lin.ee/FSgW71d 🌹简体中文: kzitem.info/rock/YSItFshvgtcr-Os2-bhDRQ
@simonchenchen
3 ай бұрын
六种消除脂肪的方法: 1.减少压力,长时间散步(保证充足睡眠) 2.每周强度运动(不要过度,也是压力) 3.少吃脂肪(优质脂肪,但少吃) 4.保护肝脏(少吃淀粉,肝的三种营养素:1.苹果醋2.奶蓟3.黄连素) 5.一天一餐(吃2种营养素:1.肌酸2.肌肽,每周吃几次优质红肉,如草饲牛肉) 6.保持理性,假期不乱吃。
@jesspsl
3 ай бұрын
一天一餐对有胃酸问题的人可行吗?
@kaco5148
3 ай бұрын
感谢你,省时间,帮大忙❤
@wang6314
3 ай бұрын
.奶蓟在臺灣哪裡可以買得到藥店嘛
@sophie83602
3 ай бұрын
最后一条做不到😢
@user-cg1vc2do5n
3 ай бұрын
@@jesspsl應該不行,我也是胃酸過多的人,可以先兩餐
@twobear10201225
3 ай бұрын
爬山走步道最好,在山裡面真的很舒服,而且你不走完就回不了家,完美逼自己運動😂
@user-vi9sl9nz9c
3 ай бұрын
睡眠真的很重要‼️因為滑手機常常睡眠不足隔天上班會一直想吃東西,如果有睡飽一天一餐也不會覺得很餓😅 如果因為健康出問題所以要飲食健康,但如果可以隨便吃身體也不會不健康就不用糾結理性還是感性了😂
@a95462015
3 ай бұрын
跟各位分享,去醫院照腹部超音波,從重度脂肪肝變輕度脂肪肝 醫生問我有沒有運動 我說沒有 但是天天都有喝一杯 一湯匙未過濾蘋果醋稀釋 醫生抓抓頭 不語。 還有未稀釋蘋果醋台灣沒有生產 都要從國外進口 另外補充 喝蘋果醋 "很利尿" 吃奶薊(水飛薊)保健品 "很利尿"
@SMIGA2009
Ай бұрын
ㄧ匙咖啡匙?還是喝湯匙?請問你稀釋幾cc白開水?謝謝。我知道外國人很喜歡蘋果醋。
@a95462015
Ай бұрын
@@SMIGA2009 約10mL未過濾蘋果醋加350mL 氣泡水或冷開水,切勿用熱水。 有問題可以再問,注意不要晚上喝。 目前光靠這樣喝兩年,腰圍82縮到74。
@SMIGA2009
Ай бұрын
@@a95462015 我是瘦子,是為了健康喝,不是要減胖。我在增胖。
@eventhorizon-cv3od
3 ай бұрын
謝謝。除了thistle 跟 berberine 太難,還有醋裡含太多湯🎉,其他都很實用❤
@yindu_Weige888
3 ай бұрын
*我真的佩服你啊。💓*
@abca8394
3 ай бұрын
謝謝
@sarahwong7780
Ай бұрын
Thank you very much for sharing!👍🙏
@Fanfanfan2
3 ай бұрын
Thanks for your great information!
@user-lb6dh4xd9p
3 ай бұрын
Thank you for your sharing this ❤❤❤
@qlindachen200
3 ай бұрын
THANK YOU DR❤
@juanlu3958
3 ай бұрын
謝謝伯格醫生,我已經斷食15天。臉上和四肢的脂肪基本已經不存在了,但是腹部脂肪還是有很多。請問這個情況我還應該斷食幾天才好?我斷食就是爲了減肥,目前身體狀態感覺非常好也不餓。只是每次看到別人吃飯心裏上想吃。
@user-ve4pw6pn3d
Ай бұрын
等你過幾天你沒有持續堅持然後你某一天就爆吃 這是笨蛋的方法
@juanlu3958
Ай бұрын
@@user-ve4pw6pn3d 我減少的12公斤體重,確實長回去3公斤。但是還是減掉12公斤。我建議你也嘗試一下,至少20天不吃
@PeterSpace-dl3qg
3 ай бұрын
Thanks
@adobepr3619
3 ай бұрын
very good
@SMIGA2009
Ай бұрын
我體重沒有達到標準,我過瘦。是否不適合斷食法?我只想健康一點,因為我每天感冒。
@linda-em6fh
2 ай бұрын
请问帕格医生猪油好吗?
@JBkoko
2 ай бұрын
脂肪肝不能食太少 即不能斷食嗎?
@SuperJohnsn1
3 ай бұрын
漢堡肉 不是超加工產品嗎? 為什麼會建議吃的?😮
@Claire-gi2tb
3 ай бұрын
健康的漢堡肉排就是很肥的牛絞肉做成一個圓餅樣子,因為美國一般超市裡的肉品都很低脂(會看到各種大標籤強調低脂),而漢堡肉跟培根就是他們所謂的肥肉,不是台灣早餐店的那種漢堡肉
@SuperJohnsn1
3 ай бұрын
@@Claire-gi2tb 請問該如何辨識 肥肉漢堡還是早餐的漢堡 應該如何購買?怕怕買錯 感謝
@Claire-gi2tb
3 ай бұрын
@@SuperJohnsn1 看成分表有沒有一堆看不懂的化學名稱,不過也要看你住在哪裡,在台灣的話我目前是沒在超市看過單純絞肉做的漢堡排
@SuperJohnsn1
3 ай бұрын
@@Claire-gi2tb 感謝回覆 我是香港的
@ritalin8708
3 ай бұрын
@@Claire-gi2tb好市多冷凍牛肉排2.7kg就是純牛絞肉
@user-bd8wh7np2d
3 ай бұрын
医生,胃不好,断食做不到怎么办
@user-qj7tt6qw9x
3 ай бұрын
有時不吃正餐若會餓還是要吃嗎! 我不吃時會頭暈 該怎麼辦呢!
@user-qj7tt6qw9x
3 ай бұрын
@chaoweichien 原來如此
@user-bc5pp5sn5q
3 ай бұрын
斷食一開始沒有不會餓的,如果頭好暈可以喝水,水裡加一點鹽補充電解質,斷食初期排水會有缺電解質的狀況,如果是女生盡量不要在生理期斷食,斷食是一種需要循序漸進的過程,體重過輕也不建議斷食。
@virkfulsarchive
3 ай бұрын
會暈就是血糖低,跟餓沒關。 再來就是養身體的飲食習慣,重點:斷澱粉,遠離米、麵、麵包做為主食。選擇純肉、蔬果,水果記得也要少量。 再來就是減餐至斷食,到身體能斷食前,至少要有辦法減到一日一「小餐」,在那之前斷都太早,未滿40可能還好不會有困難,有點年紀根本撐不住。
@kk.6210
28 күн бұрын
还有你吃太多淀粉主食,饿的快
@Jj33301
3 ай бұрын
👍👍👍👍👍👍
@yinkleung
3 ай бұрын
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@cindycindy4249
3 ай бұрын
請問 蘋果醋可用其他水果醋替代嗎? 感謝您😊
@virkfulsarchive
3 ай бұрын
照理講是任何醋都可,實驗數據也只有蘋果醋對白老鼠的脂肪肝做檢測,對人效果多少目前沒長期數據。 我自己是喝了大概三個月,已經把蘋果醋水當水在喝了,沒有明顯減重,但腹部硬度有軟化(內臟脂肪),就當做有效果加減喝。
@janetlee8973
3 ай бұрын
👏🏻👍🙏🏼
Пікірлер: 53