今日歩き疲れた人へ
力のいらない、揺らすメイン
ふくらはぎのほぐし方を紹介します!
疲れてる時は、自分をマッサージすることすらしんどいんよね〜
ポイントは、Wで攻める!!
ほぐした後にストレッチすると効果絶大なので、
ストレッチ方法も軽く紹介してますが、
もっとちゃんと知りたい方はこちらからどうぞ♪
⚫︎ふくらはぎストレッチ
• 【下腿三頭筋】衝撃の筋肉パート3。ストレッチ...
⚫︎前脛骨筋ストレッチ
• 【衝撃の筋肉1】すね筋/前脛骨筋。ハイヒール...
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吉本芸人 グリフォン國松によるチャンネル!
ヌンチャク大好き
吉本興業所属
大阪出身B型
グリフォン國松Instagram
/ megumi_kunimatsu
グリフォン國松Twitter
/ gurifone
芸人のほかに、
ダンサー、プロのパーソナルストレッチトレーナーでもあることから、
ヌンチャクダンスやヌンチャクストレッチなどを考案。
毎月公園で、青空ヌンチャク教室「ヌンチャク部」なども開催。( • ヌンチャク部イメージV )
ヌンチャク教室のご依頼もお待ちしております。
( • 子どもたち、1時間でヌンチャクshow!!? )
出演
・ものまね紅白歌合戦
(ものまねジャニーズ軍団亀梨和也担当、TRF、ジャニーズファンまのまね)
・ものまねグランプリ
(亀梨和也、ジャニーズファンものまね、E-girls、)
・細かすぎて伝わらないものまね(宇多田ヒカル)
・月曜から夜ふかし(TRFものまね軍団イージードゥダンサーズ)
・ウチのガヤがすみません!
など
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Негізгі бет 【効果絶大】W攻めで力なし!ふくらはぎの楽チンすぎるほぐし方&ストレッチ
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