玄米は体に良い
体に良い物は毎日食べたい
例えば人参、ブロッコリー、春菊、クレソンだけど、毎日は続けるの難しい。
主食のごはんを玄米にするのは、続けやすい。それも、ただ玄米を炊くのはイヤだと言う方にオススメが色んなパターンがありますので、順次アップします。
玄米を食べていた時代は癌が少なかった。
白米を食べ続けると不完全燃焼になりやすい。
栄養士であり、パティシエであり、料理教室講師の私が日々産み出しているオリジナルレシピをご紹介します👍🍀🌳
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次回は精米機が無くても自宅で精米する方法をご紹介します。それでとれた糠の使い方も教えます。お楽しみに〜😉♥
私の手書きのレシピと写真毎月ご希望の方にお送りしています。
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Негізгі бет 玄米って美味しい😃赤い玄米ピラフが美味しすぎる件 yummy brown rice
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