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【雪山登山者見て!】足先の冷えを解決⁉︎凍傷、霜焼けにならない為の末端対策‼︎
Күн бұрын
【雪山登山者見て!】足先の冷えを解決⁉︎凍傷、霜焼けにならない為の末端対策‼︎
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登山のYouTuberりょーじ
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Пікірлер: 33
@ねこねこよねこ
2 жыл бұрын
登山靴のメンテナンスって、いかに靴の中、内側から2層目に挟まれているゴアテックス層を破かないことにつきると思います。いくら外側をきれいにしたり、撥水加工してもゴアテックスの層が内側部分から擦れて破れてしまったらどうにもなりません。水漏れは、くつの表面や、ソールではなく、ほとんど、内側部分からのゴアテックス層の摩耗、破れからきます。靴下の上に、カイロを貼ったり、薄手の靴下をはいたり、綿の靴下をはいたり、すると摩擦が大きいので、すぐゴアテックス層にまで擦り切れて穴があいてしまいます。私はこの全てを同時に実行してしまい、新品の靴の左右両方とも内側小指の根元部分をたった20回の雪山低山山行でやぶいてしまいました。凄いショックでした。ですから、なるべく柔らかく、厚みが適度にあり、小指の骨のところに縫い目の無い靴下をはき、足が靴のなかでおよがないようにして適度に紐を締めて、内張りを摩擦で破らないようにとても注意するようになりました。ゴアテックスの靴を浸水させないで長持ちさせたいなら、大事です。ちなみに、私の靴はノースフェイスで、購入からたった4ヶ月でした
@YouTuberRyoji
2 жыл бұрын
興味深いコメントありがとうございます! 靴下との関係性も大事ですねね🤫
@concrete-nature
7 ай бұрын
😢
@takafumi.0223
2 жыл бұрын
ためになりました!足先のへの適度な空間と血流の解説など、成る程!と思いました。 日常生活でも役に立ちそうな知識ですね!
@YouTuberRyoji
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 末端の話なので普段の靴や手袋などにも言えることです😆🤲
@ayukawaryuto
2 жыл бұрын
素晴らしい! こんなに分かりやすい説明は初めてです☺️ 靴と靴下はめっちゃ大事だと言うことが本当に良く分かります🙂 これでなぜヒモ靴なのかも明確に分かりますね☺️ 足のサイズが変わるからですね😭 朝と夕方で😭 survivalの考え方でGKPMってあるんですけど靴と靴下の問題はその典型なんです😁
@ぶんぶん-j8b
2 жыл бұрын
夏靴と冬靴があるなんて知らない初心者っです とても参考になりました
@YouTuberRyoji
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 冬山に行くには適した装備で行かないと危ないんですよね😂それほど冬山は綺麗だけどリスクがある場所です😌
@GUxJNR3fNqZe
Жыл бұрын
バイク乗りですがとても参考になりました。なんとなく靴下二重履きして寒がってましたがシューズ見直してみます😊
@YouTuberRyoji
Жыл бұрын
参考なって嬉しいです☺️🤲
@とうふとうふ-m5r
2 жыл бұрын
ギアから入る冷え対策参考になります。 足先、指先は血管が細い&心臓から一番遠いから寒いと血液の流れが悪くなります。その為、足先、指先をグーパーグーパーすれば血液の流れはよくなり、多少の改善します。 あと、足先に鷹の爪を入れると良い聞いたことがありますが、靴擦れが心配なので試したことはないですが、、、参考までに インソールでも温かさや、歩きやすさが変わってくるので、動画の題材としてお願いいたします
@YouTuberRyoji
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊インソールもいろいろ変えて見たんですよね☺️ また調べて動画にできそうであれば題材にしてみようかなと思います😆
@ramukonopapa
2 жыл бұрын
りょーじさんこんばんわ! 今回の動画の件にかかわらず下手なショップの店員さんよりずーーーっと参考になります。 いつもありがとうございます。これからもためになる動画期待してまーす。(^O^)/
@YouTuberRyoji
2 жыл бұрын
こんにちは😆 説明をほめられてうれしいです😌私はどちらかという実際に体験したことからの話がメインなので伝わりやすい部分もあるのかなとおもってます😉ぜひまた見てください!
@rahavieike5053
2 жыл бұрын
待っていました。待っていましたよ。以前は靴下二重履きだったのですが、思い切って一枚にしたらかなり改善しました。夜明け前の山頂や稜線で2時間滞在とかザラなので、ある程度冷えてしまうのは致し方ないと割り切ることにしました。
@YouTuberRyoji
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 靴下の2重履きしたいがわるいのではなく、中の空間が圧迫されていないかってのが大事なんですよね😭なんで一つ下げたのは適した空間ができたからなのかなと思いました😁
@kinsisi16
2 жыл бұрын
Akuの冬靴ですね。私も石井スポーツで買いました。
@YouTuberRyoji
2 жыл бұрын
3年ぐらい愛用して軽くて助かってます😁
@めろ-e1e
10 ай бұрын
冬はマイナス20度くらいになる地域の街歩きでおすすめの靴下はなんですか?ブーツはそれなりに保温性の高いものだと思いますが、足が冷えます・・・。厚手だとブーツが入らなくなったり、ブーツを脱いだ時にいかにも厚手すぎて・・・という感じになってしまうので厚手過ぎないものが良いです。
@YouTuberRyoji
10 ай бұрын
私が首都圏なもので極寒の雪国で生活してるわけではないのでなんとも街向けのブーツや靴下はわからないですね😂すみません🙇
@kojifurukawa382
Жыл бұрын
手足にヒアルロン酸のホットクリームを塗ってます。血行が良くなり暖かいですよ
@YouTuberRyoji
Жыл бұрын
そんな技があるんですね!🥹
@kojifurukawa382
Жыл бұрын
@@KZitemrRyojiサーファーが使ってるので私もサーファーショップで買って使ってみました
@kaztaka415
2 жыл бұрын
ニトリルの靴下をどこかのメーカーが作ってくれるといいのに。 ファイントラック様素材の手袋や靴下ってのもありませんよね。 速乾性の薄手の靴下って、代表的なものでは何があるでしょうか。
@YouTuberRyoji
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 ニトリルだったか、定かではないですけどノースフェイスがそのようなものを出していた記憶はありますね🤫 ファイントラックのベースの靴下私使ってますよ😄結構ドライにしてくれるので助かってます😌
@kaztaka415
2 жыл бұрын
@@KZitemrRyoji おお、スキンメッシュ®ソックスにメリノスピン®ソックスの重ね履きですね。これは最強かも。 ノースフェイスのは、ネオプレン素材だったみたいです。アルパインクライマーソックスは2019年の春で製造が終了とか。
@BB-hy6xl
2 жыл бұрын
とても勉強になります!いつもありがとうございます。声が大きくなったり小さくなったり音量が変わるのは私だけ?
@YouTuberRyoji
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 恐らく、動画と動画の継ぎ目部分に音声が小さくなったりする問題があって見づらくなってるかもしれません🥺
@kure0626
2 жыл бұрын
そもそも冷え性の私に良い方法はないんでしょうかね
@YouTuberRyoji
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます! 冷え性の方であれば、動きづらくなりますが使用環境想定高い靴が良いと思います😁
@toriaezunoakanto
2 жыл бұрын
スクワットで足を鍛えると代謝が改善し冷え性も改善すると思います。 NHKがYou Tubeに出してる筋肉体操のスクワットなどみてやるのはどうでしょう?
@kure0626
2 жыл бұрын
@@toriaezunoakanto コメント有難うございます。冷え性直したいんで頑張って続けてみます。
@toriaezunoakanto
2 жыл бұрын
@@kure0626 スクワットは太ももという太い筋肉を効果的に鍛えられるのと、割と筋トレ効果も実感しやすいのでおすすめです。応援しています
Пікірлер: 33