ปัญหาของนักแบดบางคนทำไมตีแรงสุด แต่ลูกไม่ไปเลย ทำอย่างไรให้ตีแบดได้แรงยิ่งขึ้น Jongnow ขอบคุณโค้ชโอ๊ต-นักวิทยาศาสตร์การกีฬา ที่มาแนะนำวิธีกายบริหารง่าย ๆ เสริมสร้างกล้ามเนื้อได้เองที่บ้าน และควรบริหารทุกส่วน เช่น ช่วงขา ลำตัว และกล้ามเนื้อแขน ควบคู่ไปด้วยกัน เพราะการส่งแรงจะทำได้ดี ต้องมีองค์ประกอบการส่งแรงตั้งแต่ขา ไปจนถึงกล้ามเนื้อแขน ก่อนจะสะบัดลูกออกไป
กดติดตามทุกคอนเทนต์กีฬาแบดมินตันได้ที่ @jongnowth
Location FIT Forever : goo.gl/maps/21...
Jongnow จองนาวศูนย์รวมของคนรักกีฬา
Jongnow : The ultimate sport hub for everyone who love to exercise and enjoy spending quality time with friend.
.
สนามกีฬาที่สนใจใช้ระบบ จองสนามกีฬาออนไลน์ที่ www.jongnow.com ติดต่อ Tel : 0869851307
#badminton #จองสนามแบดมินตัน #Sporthub #จองนาว #Jongnow #จองสนามแบดมินตันออนไลน์ #สนามแบดกรุงเทพ #สนามแบดมินตัน #หาเพื่อนตีแบด #ตีแบด #ออกกำลังกาย #แอโรบิก #แอนแอโรบิก #สาเหตุข้อเท้าพลิก #สอนเบสิคแบดมินตัน #Footwork #จองสนามแบดมินตันกรุงเทพฯ
.
Негізгі бет อยากตีแบดให้แรง ต้องเสริมกล้ามเนื้อส่วนไหนบ้าง
Пікірлер: 9