ストレッチは毎日継続することが大事です。
最初は沢山種類をやろうと思うと大変なので、ご自身が簡単にできることを無理のない範囲で続けていってください。
reitominaga.jimdofree.com 富永黎/ Rei Tominagaホームページ
Personal Body Care
骨格も癖も一人一人様々です。正しいストレッチと筋肉強化で体の痛みや不調の改善、美しい立ち姿や歩き方、運動時の怪我の予防やアフターケア、一般の方向けのマンツーマンレッスンです。
バレエで培った経験と正しい骨格と筋肉の方向の知識で現役ダンサーである富永黎が指導致します。
完全予約制 30分¥4500 60分¥8000 (初回体験30分¥2500)
(曜日、時間は応相談)
Негізгі бет Ойын-сауық 一般の方もできる毎日5分ストレッチ
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