香港癌症基金會身心靈健康課程氣功班的 #孫貴平 老師和學員們,一氣呵成進行十式的 #易筋棒 練習,包括:一.雙搖兩擺、二.環圈企柱、三.交搭伏手、四.膊托冚圈、五.腋夾高提、六.千斤後舉、七.挑燈半擔、八.頸枕仰臥、九.反腕過背、十.胯底旋轉。大家可以跟隨片段中孫老師的指示,一起進行練習。
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Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль 易筋棒:示範及練習
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