工作久坐,覺得腰酸背痛?想過坐著也可以做一些簡單動作來伸展我們繃緊的身體嗎?今天會教大家7組動作,讓大家在辦公室或屋企坐著時也可以做一下來舒緩疲累的身體,久坐時就要活動一下啦!
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Негізгі бет 【瑜珈教學】伸展繃緊身體:辦公室瑜珈|Beginneros
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