最近讓我發現一個很強的調整駝背神器! #拉拉衫 #駝背改善 #拉拉衫不是矯正帶
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哈囉大家好
平常總會收到大家詢問如何改善駝背的訊息
以及駝背是不是只靠把背練壯、或是穿駝背矯正帶就沒問題了?
駝背真正需要練的是能把肩胛骨往內拉的
👉菱形肌Rhomboid 、斜方肌 trapezius,而不是 ❌闊背肌 latissimus dorsi
只要增強我們對菱形肌以及下斜方肌的敏感度
讓我們無時無刻都能感覺到這兩條肌肉就可以了!
至於駝背矯正帶只是把人綁在一個相對不駝背的位置
一脫離矯正器 就會變回駝背的樣子
#KXL拉拉衫 從外表看就是一件很普通的素T
但是他在裡面藏了一個誘發背部肌肉的「專利彈性結構布」
位置就在菱形肌跟下斜方肌
穿它的時候真的會不自覺的想挺胸
很像有教練一直輕拍你背肌教你出力🤣
穿它一天等於是長時間的輕量肌力訓練
如果在上班太忙的時候沒空運動
真的可以穿這個看似簡單的 #拉拉衫
讓人好簡單就預防駝背又訓練對的背肌
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