「你在《呼吸,為了療癒》書裡,提到我們可以利用〝閉氣〞時間長短,來檢測自己呼吸的功能,也介紹多種〝閉氣〞的相關練習,可以幫助身體細胞提高對於氧氣的利用效率。
關於閉氣,也就是不呼吸而讓身體裡的二氧化碳高起來,這一點對於一般朋友來說可能還是陌生的觀念,想請博士為這些朋友再多做一些說明。」一起來聽聽楊博士的回答~
楊定一:懂得閉氣的作用,也就得到一個重新啟動身體的開關-呼吸,為了療癒QA(3)
在這集QA裡你會聽到:
-二氧化碳在人體內的作用,真的是廢物嗎?
-呼吸有自主跟一個非自主的層面
-閉氣,提升體內二氧化碳濃度
-內呼吸inner breathing
-胎的呼吸embryonic breath
-閉氣,重新啟動身體的開關
#閉氣 #內呼吸 #胎的呼吸
#二氧化碳 #氧氣 #air hunger
#呼吸自主 #呼吸非自主
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