胯是万向轴,稳定器,是周身松活灵动的根本,是力量的源泉,胯不活就会
伤膝盖脚踝,笨重无力
腰胯松活就会放松肩颈,立身中正,不懂胯,就不会领悟太极的妙境
腰胯出了问题就是根基的大问题 不了解腰胯的正确使用方法,不但
达不到养生的效果 却会造成腰胯的持久伤害
Негізгі бет 腰胯的不传之秘,松腰坐胯, 胯是万向轴,稳定器,是周身松活灵动的根本,是力量的源泉,不懂胯,就不会领悟太极,站桩的妙境
胯是万向轴,稳定器,是周身松活灵动的根本,是力量的源泉,胯不活就会
伤膝盖脚踝,笨重无力
腰胯松活就会放松肩颈,立身中正,不懂胯,就不会领悟太极的妙境
腰胯出了问题就是根基的大问题 不了解腰胯的正确使用方法,不但
达不到养生的效果 却会造成腰胯的持久伤害
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