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【要約】精神科医Tomyの気にしない力~たいていの心配は的外れよ【精神科医Tomy】
Күн бұрын
【要約】精神科医Tomyの気にしない力~たいていの心配は的外れよ【精神科医Tomy】
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フェルミ漫画大学
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Пікірлер: 107
@大河勝智
Жыл бұрын
人はやはり見返りを求めてしまう 親切にしたら自分にも優しくしてと、仕事を手伝うと大変な時手伝ってもらえると勝手に思いこむ
@佐藤麻衣子-i9j
8 ай бұрын
昔、親に『期待されすぎると辛いだろうから、期待はしない』的な話を面と向かって言われ、傷ついた記憶があります。 プレッシャーを与えないようにという心遣いのつもりなんでしょうが、 子供ながらに『私のやってることは無意味?』と悲しくなりましたね。
@きぼ-q3x
Жыл бұрын
期待しないほうがって言うのはわかるんですけどやっぱりどこかで期待してしまって自分の当たり前を相手に押し付けてしまう部分がまだあってモヤモヤ
@mmmwwwmmmmm
Жыл бұрын
期待しないことなんてできないんだよね 心で思ってなくても深くどこかでそう思ってるかもしれないしね できたら苦労しないから この情報は役に立つと思えないよね マイナスでごめんな
@大河勝智
Жыл бұрын
自分と他人はやはり違うから 仕事ならお願いされた事をこなし 自分の時間を大切にした方がいい思う
@せるぴこ-d7x
Жыл бұрын
わかります〜 まあまずは気にしちゃう自分のことを気にしないようにすることと、気にするテンションだけでも軽くする、シリアスじゃなくすることですかね〜 自分はそんな感じでやり始めてます
@Hoffmann-j5y
Жыл бұрын
それは期待しないと盛り上がれないから 適当なことに適当なこと言って反応するスキルを身につけよう。気に入られる後輩の話し方みたいな
@fjure
Жыл бұрын
わかる。意識しても心のどこかで他人に期待してる
@群翔-u7l
Жыл бұрын
おはようございます。「他人の期待に応えない」。期待に応えれば応えるほど負担が増える。まさに、仕事がそうだと思いました。 無理せずに等身大の自分を見せるようにしたいです。まあ、その見せ方がむずかしいのですが・・・。
@小室慶介-u2o
Жыл бұрын
大抵の場合等身大の自分=仕事したくない自分だからね。 それを職場やったら1発レッドカードで退場です。
@tetugakukareshi
Жыл бұрын
自分で変化させられることに集中する。他人は変えられない。つまり他人に期待してはならない。
@リュウ-v9n
Жыл бұрын
人間は動くために設計されているから兎に角動くことが大切だと「運動脳」にも記載がありました。 昔は動かなければ食糧が手に入らず餓死しなければいけませんでしたからね。 私は持病がありますが動ける範囲で兎に角動くを実践しています。 じっとしている時間を少なめに。
@ぱん-l8c
Жыл бұрын
期待に応えると、どんどん期待が大きくなるの分かる
@mics693
5 ай бұрын
すごく共感します。 元々気が利かないと言われてきて、自分でもそうだと考えてました。 自分なりに頑張って20年勤めましたが、会社が銀行管理になり、仕事も激減した為、転職。そして転職先もなかなかヒドイ業界で、会社にも業界にも期待できず、とりあえず忙しくて仕事は多かったので割りきって働いて。数年すると、もう、何も期待しなくても食べていければそれはそれでいいかと考えるようになり、ストレスもほぼゼロに。 するとなんか色々と好転してきて、大事な仕事を任されたり、社長の代わりに打ち合わせに出たり。 まぁ収入は少ないけど安定してるし、仕事充実してるから、当面続けたいです。
@morimorimorimorimorimorimoemoe
8 ай бұрын
気が病んだ時は怪しい霊感商法動画よりこっちのが遥に為になります😊✨💓 ありがとう!
@カティソール
Жыл бұрын
基本的に周りは自分のことなんてそんなに気にしてないし見てないし、未来を気にしたところで自分の想定通りに事なんて進まないしなんならそれが邪魔して想定外が起こるし、過去自分がもっとうまくできたかも、なんて考えるのはその瞬間に手抜きしていることの証明だから、その瞬間その瞬間に全力を尽くしていればこれ以上がないんだから良くなることもない=うまくいかなくてもどうしようもなかったな、で終わるわけでね。 気にするべきことなんて本当大してなかったりするよね。
@antiJJ
Жыл бұрын
そりゃ単に運よく大した問題に出会っていないか、もしくは潜在的リスクを放置しているだけ。
@かわのうち
Жыл бұрын
自分と合わない人は距離を取る・関わらない。確かに、これで精神的に楽になりますね。
@shilogalastu
Жыл бұрын
他の本のまとめでも理解していたのに忘れていました。 自分にも他人にも期待しないで生きるのは残念ながらまだまだうまく出来ないけれど、それがイライラの原因だと理解しているからちゃんと出来るようになりたい!
@kanpeiono9702
Жыл бұрын
確かに期待されるのは苦しい生き方ですね。あと、合わない人とは距離をとるのはいいですね。 あえて嫌われてもらえる方が気楽なときあります。
@amano-kazu
Жыл бұрын
細かいことを気にしているとほんと、人生やってられないですよね。何が大事かを見極めて、そこに意識を集中していかないと。
@flicker71
Жыл бұрын
どんなに悔やんでも過去は変えられないし、どんなに不安がっても未来がどうにかなる訳でもない。大事なのは今どうするか。過去も未来も、結局は今の積み重ね
@うごうご-h1v
Жыл бұрын
筆記開示って自分の心の中も全部見て分かるようになるのでストレス緩和にもってこいですよね
@hikari2486
Жыл бұрын
今を生きて、全てに期待せず、全てから期待させない。
@S-cw5wz
4 ай бұрын
泣くぞ
@ur5711
Жыл бұрын
いつもためになる言葉をありがとうございます。
@yuheishimizu9406
Жыл бұрын
授業を始める前にケンジに気になると言わせてるリン先生はさすが。
@まるこまぬけ
Жыл бұрын
どれもこれも実践してて自分最先端だなと思った
@海賊チャックせんちょ船長
Жыл бұрын
この本を読んで良かった。だが、否定的なコメントもある。だが、それも人それぞれで、あっていいこと。全員に好かれる人がいないのと同じ。
@shinnakamura5789
Жыл бұрын
期待以上の内容で満足しました。ありがとうございました。
@mk-wb8pt
Жыл бұрын
確かに問題や悩みは無くならない。常に新しい問題や悩みに悩まされる。 結局一緒なら小さな悩みは無視して前に進んで生きていたいな
@ポルポル992
Жыл бұрын
ありがとうございます!
@なお-t2g
Жыл бұрын
おもしろい話ありがとう 本読んでみます
@田中明-t7i
Жыл бұрын
いつもお世話になっております。現在今を大切にやって行きますラッキーマンありがとうございました。
@Mrshizutyan
Жыл бұрын
友達や恋人系の悩みがあるなら、新しい人を増やして「一人微妙になっても気にならない」状況を作るといいと思いますね 今はネットでたくさんの人と関われますし…
@ねこ好きちゅーるみぃにゃんマイケル
Жыл бұрын
まさにそう思えるように してます😊
@sho-no9ur
Жыл бұрын
自分は先のことを気にしすぎる性格なのですが、未来視点で物事を考えすぎてたのか。現在視点で考える。色々勉強になりました。
@user-pc6bv3zv8k
Жыл бұрын
なんとなく苦手な人や嫌いな人とも距離を取ることが大事だと知れました^ ^
@antiJJ
Жыл бұрын
未来予測はダメだけど、未来を想定した生き方は必要だと思うね。
@小室慶介-u2o
Жыл бұрын
想定せずそれで周りに迷惑のかけるならダメですね。 だからこそ未来予測をして、今何をすべきか考えなきゃいけないよね。
@マツヤーマ
Жыл бұрын
ちょうど将来が不安で悩んでました。 お陰様でスッキリしました😊 もしかしたら今、うつ病なのは未来や過去にとらわれた生き方をしてるせいかもしれないって思えたらなんだか楽になりました! ほんとうにありがとうございます😊 人生やり直したいって過去の失敗を考えて、将来が不安だからどうしようって考えるより今何か頑張ろうって思えました。 生きてるのがしんどいって思ってたから助かりました。 一日一日楽しんでいきます!
@mochi-vv8in
Жыл бұрын
頭ではわかっていても難しいもんよ
@nekozukinomirai
5 ай бұрын
時間的な距離や心理的な距離を意識してみたいと思います
@りりり-r4x
3 ай бұрын
例え自分がしてしまった悪い事を友達が覚えていてもそれを乗り越えるぐらいいい所があればいいですよね。人間誰しも悪い所があるし、ない人もいるよ!って言ってくる人は盲目なだけで相手の事をあまり知ろうとしてないだけ
@プリンセスみっちゃん
Жыл бұрын
過去に言われた酷いことは、しっかりと日時と場所と言葉を記録しております。言った方は覚えてないけど、言われた方は覚えてますよ〜。解説にあるように、関係が良くない人に関してですけどね。
@hey-chan
Жыл бұрын
これは本当にそう!って思ってる僕のことも誰かがそう!って思ってる。
@wins8459
Жыл бұрын
気にし過ぎは確かに良くないが、気にしなさ過ぎも成長機会が失われて良くないと思う。
@小室慶介-u2o
Жыл бұрын
その通りですね。 何事もほどほどにです。 指摘は真摯に受け止めて、次どうすべきかの改善に繋げないと成長がないので。
@にゃんこほちゅん
Жыл бұрын
今度、マウンティングとか、先生の学校クラスのコントロールの仕方、人を暴力で洗脳する方法とか紹介してみてください。 ほとんどの自己啓発の本を実践しても潰されてばかりだったので。
@bdwater3
3 ай бұрын
「あんまり期待しない」っていうのが難しいと思いました 「きっと・・・」って思ってしまう
@harutake9424
Жыл бұрын
リアルタイムのモヤモヤの答えがありました!ありがとうございます😊
@塩むすび-l7w
Жыл бұрын
この声優さん好き
@akarinatsumeda7317
Жыл бұрын
期待と信頼は少し違うようですね🤗
@ズームドリフト
2 ай бұрын
パチンコなら激熱でもハズすからなー
@国民一号
Жыл бұрын
この国の人間は、譲歩や親切心などで相手の言う事に従ってあげると、 こちらに感謝するどころか、見下しを強めて奴隷として見てくる様になります。 本当この国は無礼な連中ばかり。
@user-ym6st8wd8p
Жыл бұрын
いや、言われた言葉は全部覚えてる
@檻の中のお姫様
Жыл бұрын
一言一句では無いにしろ強すぎて草
@Concreteandgold0823
5 ай бұрын
全ての期待が悪とは思いませんが、大枠だけ決めておいて途中経過はなるようになるぐらいに思っていればより広いところに出られるのではないかと思っています
@ななし-n5s2m
5 ай бұрын
こちらの本読んだのとこちらの動画だけだと、解釈って色々あるんだなと思いました。
@たたりん-x6n
Жыл бұрын
今に目を向けるのと、期待しないというのは意識するようにしています。
@mmmwwwmmmmm
Жыл бұрын
いうのは簡単やぞ 他人はスルーしてるよ はいそうですねとは答えるけど あとは何も考えない今の作業だけをする どうせ他人は自分のこと棚に上げてるから何言われてもあーそうそうですねでって心で思うようにしてるよ 心理状況によってそのこと全然違うんよな感じることも感じ方も違う
@coreshell4024
Жыл бұрын
最近、りんちゃんのリラックスポーズが可愛く見える
@青い空-w7r
2 ай бұрын
自分は期待するのは身内や友達好きな人に期待しますが、職場の人間やそこにいない人間の事を一々期待しはしないです。だから嫌な上司でもそういった生物なんだって思てますし、同僚の行動に一々反応しなくなる。「期待しない」というよりも「期待する人を限定する」って考えの方が楽。後、期待するにしても期待値を一段階下げる事が出来ればOK←これが一番難しい
@yumeizhutian4175
Жыл бұрын
他人の期待を上げすぎないを意識していきたいです!勉強なりましたー^_^
@piaboats
2 ай бұрын
1:34 今に目を向ける 7:15 過去の発言は誰も覚えていない
@yozoho1842
Жыл бұрын
俺無能だから他人にも期待しないようにしている。逆に成功したらすごいじゃんってプラスになるし。失敗してもマイナスにならない。
@ねこ好きちゅーるみぃにゃんマイケル
Жыл бұрын
まさにリアルタイム!!(^^)!!💕 ありがとうございます。
@AlwaysSaveSomeone
Жыл бұрын
過去視点に意味はないのは分かるけど未来視点は目標とか解決すべき課題の発見に繋がることがあるのでなくしてしまうのは抵抗あるなあ
@甘えん坊マイ甘風
Жыл бұрын
先生の似顔絵が 気になる メモ帳🗒️や レターセット💌など 文房グッズ化 きっとカワイイ🎶
@守杜-i9p
8 ай бұрын
働いてたら、休みの日は掃除洗濯買い物あるから暇じゃないでしょ 逆に職場に居るときに暇なとき、嫌な事があった時に辞めたくなるじゃん? 未来も考えるのはいいと思うけどね 今日は客が多くなる日だから、どうすれば混んでも大変じゃないかとかは考えるといいと思うけど
@princessprincess3994
Жыл бұрын
リンさん大好きです❗️
@昼-v4g
Жыл бұрын
金銭に執着しない生活をし、今持っているもので満足しなさい。神御自身、「わたしは、決してあなたから離れず、決してあなたを置き去りにはしない」と言われました。 ヘブライ人への手紙 13:5 新共同訳
@ozmari554
Жыл бұрын
えっ!相手の発言をネガに感じたら相手を嫌いなの?私は夫が嫌いなのか? 、、、う~ん確かに嫌いかもしれない😁人間としては嫌いでも、お気に入りのオスなんだよなぁ。 でも、人間は長く一緒だと誰のことも嫌いになると思うんですよね。人間の脳はネガ記憶をポジ記憶の倍強く記憶するから、長く付き合うほどネガ量が増大する。意識して会う時間を制限するのが予防になる。疲れているときはコミュニケーションしない。 他人への期待?そんな気持ちがある内はしんどいだろうね。
@非正規からFIRE達成ジョイトイ
Жыл бұрын
未来やら過去考えるのは才能ですし現在を考えるのは考え方ではかわりません 大事なのは動画をみたら感想を書く 感想かいたら情報を共有する 動画配信やブログをやる そうやって行動とると不安症が消えました 不安が一番の悩みですから共有しないと永遠に残ります
@りんご-o9f
Жыл бұрын
先の事を考えすぎなくても今だけしか見ていない人にもなりそう😂
@黒猫亭不死蝶
8 ай бұрын
親には生殺与奪を握られてる分期待に応えるくせが身につきやすくなってしまう
@arahard25017
Жыл бұрын
世界は偉人たちの水準で生きることはできない。 とは違うのかな?
@fembot129
Жыл бұрын
NPOの助成金の受け取りについてが気になりすぎますね、、
@思い出の場所へ
10 ай бұрын
どうでもいい人には何をされてもいいけど、嫌いな人には何をされても嫌になり気にしてしまう
@ぜんまい-p4y
Жыл бұрын
追加のLINEはものすごくやっている…。気をつけよう😂
@kamasu679
Жыл бұрын
とりあえず動くよし
@ハッブルまとこ
4 ай бұрын
確かに、他人に不平不満炸裂してる人ってコチラの一挙手一投足見てる。今日の昼食ですりガラスの向こうからじーっと見られてるのに気付いて「アイツ病気だな😂」って思った
@大学生-u8s
7 ай бұрын
不安障害にとって暇は天敵🙄
@ham8835
Жыл бұрын
返事が無いのは返事をする必要もないほど眼中にないケースがほとんどでは
@小室慶介-u2o
Жыл бұрын
真実を言うないうなw
@ビー太郎-b7e
Жыл бұрын
今が良ければ良いか😚 それを「呑気」と言う✨
@爆アド-q1k
8 ай бұрын
人に言われて傷ついた言葉は一緒忘れないぞ?
@rychg960
Жыл бұрын
ほどほどに
@masaki0723a
6 ай бұрын
もちもちのりんちゃん(ノ)*´꒳`*(ヾ)
@ミニマリスト高円寺
Жыл бұрын
ケンジ独身のアラサーだったのか 間に受けないはスルーするは結構整理されているなーと 期待については等身大の自分と相手を見る
@vxh66422
Жыл бұрын
相手から言われたひどいことは、覚えてるだろ
@user-37564da
Жыл бұрын
私の周りは殆ど馬鹿で当てにならないから期待なんてとんでもない!!可能な限り自分でどうにかして、それ以外はプロにお任せ😃✌️
@守杜-i9p
8 ай бұрын
返事ないなら、興味ないと思われてると解釈してる
@catnip2-j4t
Жыл бұрын
過去言われた酷い事、言ってしまった酷い事、 全て物心ついた時から覚えているぞ?
@中垣内大樹-b8o
6 ай бұрын
これが公務員の思考
@鍛造-r9f
Жыл бұрын
日本人は、いらんこと気にしすぎかー
@user-st7gd3ou1d
Жыл бұрын
トミーさんて、精神科医だったの!?
@userdesuyo238
Жыл бұрын
わかんない
@unknown-it8pj
Жыл бұрын
(っ'-' )╮ =͟͟͞͞◒ 1コメはGETだぜ!
@hayase0
Жыл бұрын
この精神科医いいこと言うんだけど無精髭の自画像のイラスト無理なんだよな。
@なんとかかんとかなーれ
Жыл бұрын
嫌いな相手は嫌いだわ! 一生恨んでやる。近寄ってきても徹底して無視するわ。
@のびねこ-t5q
Жыл бұрын
けんじ若く見えるな
@ステイサム-d3b
Жыл бұрын
バカみたいに真面目過ぎる日本人の為の本、
@とみゆき-f2r
Жыл бұрын
僕のあだ名もトミー bYトミー❤️🥺
Пікірлер: 107