【一岁宝宝辅食】一周不重样的晚餐辅食合集都在这里了!辅食食谱大公开!中西合璧 简单好吃有营养 | One-Year-Old Baby Dinner in a Week
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吃饭这个问题太难了!!
妈妈们的共同烦恼就是不知道给娃吃什么!!!一天天的日子特别难熬。我看过有的妈妈还求问有没有宝宝盒饭卖哈哈哈。大家集体抱怨:一顿饭会做,但是要天天给娃做饭就灵感枯竭了。
真的!自从娃的胃口越来越大之后。我每天绞尽脑汁的想菜谱。饭团特别特别挑剔,每天都要换着花样的吃,不然分分钟绝食(我觉得是被我给惯的…)
另外,我还有全职工作,虽然是在家上班,但是白天也是走不开的,要工作。只有早餐和晚餐能好好准备。中午饭的话一般就是吃晚上剩的,或者简单蒸煮的手指食物。
我把一周的食谱都列出来,营养都是搭配好的,这样大家就无脑借鉴就好。另外,大家还可以自由发挥,至少能衍生出二三十道菜!
一岁宝宝一周晚餐辅食食谱
周一:牛肉芝士球(剩下的当周二午餐)
周二:香菇鸡腿煲仔饭(剩下的加盐全家一起吃)
周三:三文鱼青酱意面(剩下的加盐全家一起吃)
周四:鲜虾西葫芦蛋饼(剩下的当周五早餐)
周五:绿色鸡肉小馄饨(剩下的冷冻囤起来)
如果以后有机会的话我再来分享早餐的食谱~~
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