Cada posición tiene un impacto diferente en tu cuerpo, en este vídeo te contamos cómo dormir mejor y cuidar de tu salud mientras descansas 😴👀
🔹 ¿Quieres evitar ronquidos? 💨 Dormir de lado es la clave para abrir las vías respiratorias.
🔹 ¿Buscas mejorar tu digestión? Acuéstate sobre el lado izquierdo. Agrega una almohada entre las piernas para mayor comodidad y alineación. 🛏️
🔹 ¿Preocupada por arrugas o caída del pecho? Dormir boca abajo puede acelerar estos procesos. 😮 Duerme de lado para evitar la presión.
💤 ¿Y tú, cómo duermes? Cuéntanos en comentarios 💚
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Негізгі бет ✨ ¿Y tú cómo lo haces? 😴
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