こんにちは
今週は、忙しい週でした
週に2回筋トレに通い、隔週でカリンバの教室に行っています
電気自動車を充電するために、イオンに行きお気に入りのH&Mでお買い物をしました
久しぶりに食べた銀だこがおいしかった。
プロテインを飲み始めて、10日。お通じが良くなったことに驚き筋トレ効果もあって、とても元気になった気分です。
筋トレをすると、幸せホルモンが出るので毎日がより楽しくなったような気がします。筋肉痛は初日に比べたらだんだん少なくなってきたので特に問題はありません。
私の通っているジムは、個室でパーソナルトレーニングをメインにしているので、トレーニングルームで他の人に会うことがほとんどありません。普通のジムと違ってとても静かなので気にいっています。
茶飲み友達とおしゃべりをする時間も楽しいです。
生協で買ったハンガーが、気に入らないとお下がりを買いました。
私は特にこだわりはないのでちょうど買おうと思っていたタイミングに買うことができてよかったです。
週末出張から帰る。夫のために、魚と野菜中心のシニアの献立を考えます。
韓国一人旅サポート始めました。
韓国に1人で行ってみたいけど、なかなか勇気がわかない人を応援します。
詳細は5月に公式LINEで発表します。
今日も最後まで見ていただけると嬉しいです
#60代主婦 #60代 #日常vlog
Негізгі бет 友達いない60代主婦1週間 VLOG/ 週2回筋トレに通う/習い事/ 茶飲み友達/電気自動車イオンで充電/H&M/週末のご飯作り/シニアの献立/
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