【不安やストレス・考え過ぎを解放する|思考を観察する】
この瞑想は不安やストレス、考え過ぎを解放するための方法です。
心の中を落ち着かせ、不安、心配、ストレス、過剰思考から解放されるお手伝いをします。
私たちは誰でも、生涯を通じて時々ストレス、心配、不安を経験します。
そして、ある状況に遭遇したときにストレスを感じて反応するのは、まったく普通のことです。
しかし、日常的なストレスに役に立たない方法で反応すると、不安と呼ばれる問題になることがあります。
あなたがリラックスした意識状態を見つけ、マインドフルネスを通じてより高い自己を選択する能力を目覚めさせる手助けをします。
マインドのデトックスをしましょう。
NAMASTE🙏🏻💖
Soul Healing Chiho✩.*
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