まあ、どっちもできるならそれに越したことはないですね!笑
あと、基本的に“運動”という本来の意味では、どちらでもいいです。
何でもいいです。気が向く、続けられそうな運動を見つけて、とにかく続けて下さい!
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改めまして。
“2カ月後の減量よりも1年後の健康”を提供する、ダイエットコーチ計太です!
間違った / 過剰な表現の / 一時的なビジネス目的の ダイエット情報によって、健康を害する人を減らすべく活動しております。
ダイエットは、その結果として心身が健康にならなければいけません。
ダイエットを頑張ることで生活や心が辛くなっているようなら、なにか間違っています。一度足をとめて、僕の動画を見ていってください。
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