減量中でも食べられる工夫中華です!!
2人分の材料
ご飯300g
卵2個
鶏ムネ(皮なし200g
キムチ50g
塩適量
レッドペッパー適量(胡椒でもOK)
醤油適量
1人分の栄養(約)
462kcal
P:34.2
F:8.2
C:57.8
ブンブンチョッパーさん
amzn.to/41NpGmT
大橋源紀さん
/ @gentfitness
サブチャン好きな食べ物の話
• 三大好きな食べ物と栄養価などのらりくらりと話...
インディ・ジョーンズさん
eiga.com/movie...
ツンツンさん
/ @odentuntun
レシピ本購入サイト
・Amazon
www.amazon.co....
・楽天
books.rakuten.....
沼の素・マグマの素・乾物販売サイト
asuomoi.shop/?....
マッスルグリル THE COMIC 単行本
books.rakuten.....
マッスルグリル サブチャンネル
/ @マッスルグリルトーク仮
マッスルグリル インスタ
/ musclegrill
ポパイ関根さん
/ popai0114
スマイル井上
/ inoyu_c5
お問い合わせはこちら
cookie.ne.jp
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
サブチャンネルのトークテーマを募集します!
forms.gle/aGL2...
こちらからお願いします↑
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#減量 #ダイエット #炒飯
Негізгі бет 油を使わない超簡単チャーハン!【情熱のキムチ炒飯】
Пікірлер: 95