一周减肥早餐来啦!这支视频记录了我每天的早餐(当然平时吃得没有那么精致),早餐是我最爱的一餐,减肥的时候几乎只有早饭是可以稍微放肆一点对自己好一点的一顿饭了。我的观念依旧是要营养均衡,然后多摄入一些蛋白质。每一餐的分量大家可以根据自己的食量进行调整~毕竟还是那句话,减肥得吃饱,当然,是七分饱!
希望大家喜欢这支视频,别忘了给我点个赞!
大家问得比较多的:
油醋汁
Newman's own balsamic vinaigrette amzn.to/2wJbWQg
还用过Ken's steak house balsamic vinaigrette amzn.to/2IhfXRz (这个口感偏酸一点)
咖啡机 Mr. Coffee rstyle.me/n/cs29egccfg7
咖啡 Peet's Coffee rstyle.me/n/cs3t36ccfg7
Music: A stormy weather - Sebastian Forslund
相机:Lumix GH5 amzn.to/2Gf0FH1
剪辑:Final Cut Pro
▲Come Say HI▲
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Негізгі бет 一周早餐 | 减肥早餐就这样吃!健康快手 | 6 Easy Breakfast Ideas | What I eat in a week to lose weight
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