Akın hocam harika bir video olmuş. Hem bilgilendiren hem güldüren. Bu KZitem'da o kadar bilgisiz, gereksiz ve saçma videolar haddinden fazla izlenme ve ilgi görüyor ki sizlerin böyle bilgi içeren, doğruya yönlendiren ve insanların kendilerinden bir şeyler bulabilecekleri videolar gerçekten hak ettikleri değerleri göremiyorlar. Umarım bilgiye ihtiyacı olan daha fazla insana bu videolarınız ulaşabilir. Emeklerinize sağlık, saygılar.
@yasinunlu2986
Жыл бұрын
Mikrofon kulaklik vs. Bir suru donanim kullanip bu kadar kotu sese sahip bir video cekip salon gurultusunden mahrum birakmadiginizdan dolayi tesekkur ederiz.
@MarcusDecimecius
Жыл бұрын
Çok keyifli ve öğretici bir sohbet olmuş. Elinize sağlık.
@AkinSaatci
Жыл бұрын
çok teşekkürler :)
@feyza4418
Жыл бұрын
Akın hocam merhabalar, 23 yaşında bir anneyim. Aralıklı oruç şeklinde beslenmeye başladım, şeker un nişasta tamamen kestim bu beni ruhsal açıdan hiç kötü etkilemedi. 50 gün oldu ve neredeyse hiç bu tarz şeyler istemiyorum. Çayı 5 küp şekerle içen biriydim artık 1 küp bile atılsa midem bulanıyor şireye karşı midemin bu verdiği tepki normal mi? Kokusu bile midemi bulandırıyor bazen. İyi bir şey mi kötü bir şey mi anlamadım. Bir diğer sorum, herhangi bir egzersiz ve spor geçmişim yok. Egzersizleri yaşantıma eklemek istiyorum. Lilly Sabri nin birkaç videosuyla başlamak istiyorum fakat bir videonuzda hergün aynı kasları çalıştırmamamız gerektiğini söylüyorsunuz. Bu yapmak istediğim egzersizler, 5dk - 10dk - 15dk gibi kısa süreli egzersizler Bu egzersizleri hergün yapmak uygun mudur? Ben tüm vücut ama her kası en fazla 10-15 dk çalıştırmak zarar verir mi? (Mesela bacaklara 15 dk - kollara 15 dk -bel bölgesine 15 dk gibi. Beslenme sıkıntım yok diye düşünüyorum, çünkü gerçekten açlık pek hissetmiyorum sadece sabah kahvaltısına 2 saat kala falan acıkıyorum. Kahvaltılarım protein açısından oldukça zengin oluyor akşam yemeğimde sebze veya yine protein. Mutlaka karbonhidrat da alıyorum elbette bunları da baklagillerden ve meyvelerden alıyorum. Ayrıca: Kolajen magnezyum dulavrat otu ekstresi biotin Omega3 COQ-10 B12 D3K2 Düzenli olarak alıyorum. Ayrıntılı anlatmak istedim belki hergün tüm bölgeleri kısa süre çalıştırmak zararlı olmaz diye (şuan sizi ikna etmeye çalıştığımı hissettim 😅)
@meralarlican6794
Жыл бұрын
Çok tatlısınız. Dediklerinizin hepsini yaptik. Biberli yoğurt, korse giyip terleme, acı biber kremini sürüp jelatin sarma vs vs ne dediyseniz hepsini yaptik çok güldüm. Çabala çabala sonuç ayni 😟😫
@busraozkan6077
Жыл бұрын
Ah bu başlık beni benden alan başlıkk ne hayallerle ümitlerle gelmiştim yalnız bu başlık cok iyi olmuş hocam iddia ediyorum en çok izlenen videonuz bu olacak 😂
@AkinSaatci
Жыл бұрын
hahaha inşallah olmaz :))
@ipekcesporyap
Жыл бұрын
Vücut strese girmiş ve yağ depolanması yapıyorsa stresden nasıl cikarcaz. Spor yapıp yağ kazanmak yerien daha fazla yağ yakmak için ne yapmali
@alican257-8
Жыл бұрын
Oldukça faydalı bir video olmuş teşekkürler, hepimizi derinden etkiliyen deprem konusunda samimi çabalarınızı ve etkinliklerinizi takdirle takip ettim, bazı konular için vaktinizin yetersiz kaldığının farkındayım, yinede,daha önce bahsi geçen kreatin denemeleriniz sonucunda daha geniş bilgi verecektiniz, ayrıca hangi spor dalının, vucud bölgelerinde nasıl farklılıklar yarattığı konusunda bilgilendirecektiniz.. Bu konulara zaman ayırmanız memnunluk yaratacaktır sanırım, başarılar dilerim..
@AkinSaatci
Жыл бұрын
faydalı bulmanıza sevindim, kreatin konusunda Emre Hoca ile daha detaylı videolarımız var ama yine çekeriz tabi
@alican257-8
Жыл бұрын
@@AkinSaatci deneyip, sonuçları verecektiniz yanlış hatırlamıyorsam, ayrıca spor dalları ile ilgili vucudun hangi bölgesine daha fazla etki ettiğine dair, bilgilendirme olacaktı. Takdir ediyorumki be denli yoğunluğunuz arasında tüm talepleri karşılıyabilmeniz, çok kolay olmasa gerek..
@sem2094
Жыл бұрын
@@AkinSaatci hocam. Metabolizmam 2300 kalori. Yağ yakmam için 1800 almam gerek. 300 gr çiğ pirinç 1000 kalori yani pişince ortalama 1 kg pilav oluyor ama kalorisi aynı kalıyo sanırım yine 1000 kalori almış oluyosun 1 kg pilav yiyerek. Yanında bide yarım kg pişmiş yağsız tavuk göğsü yesem toplam 1700-1800 kalori alırım. Tıka basa yiyerek yağ yakmış olurum. Olur mu böyle?
@cokomel0632
Жыл бұрын
Doyamadık hemen bitttiii.. Eminim dahası vardır.. Hemmennn bekliyoruz 😅😂
@AkinSaatci
Жыл бұрын
fazlası yolda, inşallah her hafta yeni video gelecek
@aysensk853
Жыл бұрын
Yumurtanın aki ile sarısini ayırıp sürmüyorsun bile 😂😂😂❤
@AkinSaatci
Жыл бұрын
mesela
@visionofmiralp
Жыл бұрын
hocam videonuz *“ilaç”* gibi geldi, bir de bunun hakkında bir video gelsin 😂
@AkinSaatci
Жыл бұрын
hahaha çok iyi yorum
@visionofmiralp
Жыл бұрын
@@AkinSaatci teşekkürlerr, takipteyim :)
@belfin3144
Жыл бұрын
Çok faydalı bir video olmuş, teşekkürler
@AkinSaatci
Жыл бұрын
faydalı olmasına sevindim, sevgiler
@yasemin2211
Жыл бұрын
Hocam rasping hakkında video çeker misiniz gerçek mi değil mi diye?
@serenecemcolakoglu3239
Жыл бұрын
Emeğinize sağlık sevgili hocam. ❤
@AkinSaatci
Жыл бұрын
sizin de ilginize sağlık :)
@samiraalakbarova2258
Жыл бұрын
Hocam ikinizde seviyom doğru bir konuşma yaptiniz❤❤❤
@AkinSaatci
Жыл бұрын
biz de sizi seviyoruz, sevgiler
@saidamanafova3855
Жыл бұрын
Saat 12 ye kadar su için. 12 de öyle yemeği altıda akşam yemeği.
@zulfiyaguseyinova4192
Жыл бұрын
Ya Allah aşkına ne basit gereksiz yorumlar yapmışsınız bu değerli bilgili bir vidiyo altına biraz faydalanın beyniniz çalışsın.
@AkinSaatci
Жыл бұрын
:))) herkese faydalı olur umarım
@ksipisitkiki6440
Жыл бұрын
Cheat day hakkında ne düşünüyorsunuz
@soner95
Жыл бұрын
hocam ya sağlıklı bi beslenmede mesela günlük yenmesi gereken bulgur miktarı kuru ağırlık olarak nedir? yani pilav vs de olabilir ama ben bulgur seviorum. bu arada kilo verip alma değil sağlıklı beslenme icin... mesela bi su bardağı bulgur 150 gr buna göre:)
@AkinSaatci
Жыл бұрын
bu konuda Emre Hoca ile videolarımız var kanalda ama yine çekeriz
@yasemin2211
Жыл бұрын
Vee lütfen alt bacak hakkında da video çeker misiniz?
@zeynepcoban5229
Жыл бұрын
Yada kürlerin posasımı bozar arslıklı orucu vs umarım anlata bildim☹️
@rosegarden8383
Жыл бұрын
Hocam kilomuz yağdan mı gitti kastan mı nasıl anlarız
@m.n.5056
Жыл бұрын
Hocam galiba siz 3 yıldır yağ yakamıyorsunuz
@Hakan-gy5oz
6 ай бұрын
sonuç ?? yağ yakıcı olarak ne önerdiniz verimsiz bir video oldu benim için.
@0034Kara
Жыл бұрын
Uzun zamandır görmüyordum hocam sizi. Kollar baya büyümüş bulk dönemine girdiniz sanırım 😅
@AkinSaatci
Жыл бұрын
kızım 2 yaşına girdi o büyüdükçe kollarım da büyüyor. "babaaa kucakkkk"
@0034Kara
Жыл бұрын
@@AkinSaatci Şimdi işin aslı belli oldu. Maşallah hocam :)
@derinim.
Жыл бұрын
Hocam kadınlar yağ sürüyor oyle spor yapıyor ve terliyolar ama hocamız derki terlemez orda ısıyı tutuyor tam olarak hangisi doğru anlamadım 🙏
@AkinSaatci
Жыл бұрын
vücudunun dengesini bozmamak lazım :)
@fatihkobal6553
Жыл бұрын
TEŞEKKÜRLER.
@AkinSaatci
Жыл бұрын
Sevgiler :)
@samyelii
Жыл бұрын
Tam da satın alacaktım bu video iyi denk geldi
@AkinSaatci
Жыл бұрын
faydalı olur umarım
@samyelii
Жыл бұрын
@@AkinSaatci çok teşekkür ederim hocam video için💐
@zulfiyaguseyinova4192
Жыл бұрын
O kadar doyurucu videoki keşke biraz daha uzun olsun hocalarım 🥺🙏
@AkinSaatci
Жыл бұрын
yenileri yolda, haftaya ptesi :)
@aysanesbi2608
Жыл бұрын
cok cok iyiydi saolon hocam🤓
@AkinSaatci
Жыл бұрын
siz de sağolun :)
@ozangursoy4541
Жыл бұрын
Hydroxcut yag yakıcı kullanmaya korkuyorum.. vücuda zarar verecek diye.... yardım ediinnn
Пікірлер: 71