Kaygı(Anksiyete) Bozukluğuna sahip olan kişiler olabilecek olanları kabul etmek istemezler. Bu hayat doğduğumuzda bize sadece olumlu olayların olacağı garantisini vermedi. Hayat olumlu ve olumsuz olayların bir arada olduğu bir paket programdır. Kabul demek kötü şeylerin başıma gelmesini istediğimiz anlamına gelmez. Olacak olanları istemesekte yargısız şekilde kabul edebilmektir. Bu dünyada acıları ikiye ayırız. “Temiz acı” ve “kirli acı”… Temiz acı sevdiğinizden ayrıldığınızda, bir yakınınızı kaybettiğinizde, sınavdan kötü sonuç aldığınızda yaşadığınız acıdır. Bu acı zamanla azalır. Ama dünyanın en büyük acısı acı yaşamamak için sarf ettiğimiz çabalardır. İşte buna da “kirli acı” denir. Acıyı hayatımız boyunca yaşarken birde hayatımızı değerlerimiz doğrultusunda yaşayamamıza neden olur. Kaygılı kişiler sürekli olarak en kötüyü düşünerek belkide hiç başlarına gelmeyecek bir olayın her an başlarına gelebileceğini düşünerek tüm zamanlarını kaygılı yaşar sonrada bu kaygının yok olması yada ortaya çıkmaması için hayatlarını feda edici çabalar sarf ederler. Hemde acının en büyüğünü hayatları boyunca yaşayarak…
Dr. İbrahim Bilgen
Psikiyatrist-Psikoterapist
0212 215 55 99 - 0212 215 55 97
info@bilgenterapi.com
Негізгі бет Yargılayıcı Düşünceler Kaygılanmaya Neden Olur Mu? | Psikiyatrist Dr. İbrahim Bilgen
No video
Пікірлер: 35