שימו לב, המון רוכבים לוחצים עם הרגליים כלפי מטה בזמן קפיצות ואז מרימים אליהם את הרגליים, או יותר מדוייק את העקבים.
ההרמה הזו אם נעשית מוקדם, מסכנת אתכם מאד ואם נעשת מאוחר, מסכנת אתכם גם כן.
אם בדרופ ואם בקיקר, אף יותר בקיקר.
שימו לב שחייבים לעשות שינוי ולהשתמש בעקבים בצורה נכונה יותר, עם עזרת הברכיים...ממש כמו בבלימה, אז מנואל ובאני.
אם לא תעשו זאת, וזה לגמרי אפשרי, שימו לב למהירות שלכם, שימו לב למה כן עובד לכם ומתי. אבל אל תתפלאו אם אין תוצאה קבועה, וכל פעם משהו אחר קורה.
נסו את מה שאני מסביר פה, תתנסו, לחלקיכם זה יהיה קשה לשחזר. צלמו את עצמכם מקרוב ותתאמנו כמו חיות, כמו שאני יודע שאתם יכולים ויודעים.
תהליך זה לא ביום אחד. תנו לעצמכם את הזמן ותזמינו את עצמכם ללמוד ולהתנסות במשהו אחר גם אם זה מוציא אתכם מאיזור הנוחות. בדרך כלל לומדים הכי הרבה כשיוצאים מאותו איזור.
בהצלחה.
Негізгі бет חידודי עקבים לקפיצות!!! סופר חשוב...זה יציל אתכם!
Пікірлер: 7