지난 라방 땐 “ 근접한 성공“ 을 가르쳐 주시더니 오늘은 과감하게 포기할 수 있는 지혜를 알려 주시네요 잘 달리든 못 달리든 내가 계획한 것에 차질이 생기면 사실 짜증도 나고 아 내가 이것밖에 못하나 하는 자책도 드는데,, 멀리 보고 포기할 줄 아는 지혜를 길러 보겠습니다 실력을 잘 유지하자,, 멋진 말씀 감사합니다❤
@maranic_tv
Жыл бұрын
멀리보기 유지하기 잘하고 계신듯^^
@KBS_Life
Жыл бұрын
좀전에 며칠전 트레일러닝하고 힘들어 죽을뻔한 영상을 딱 올렸는데 마침 오늘 이런 영상을 뙇! 올려주셨네요ㅎㅎㅎ 이런 우연의 일치가!!! 더운 여름엔 산속으로 들어가 숲속달리기~트레일러닝 너무 좋은것 같습니다~!!
@maranic_tv
Жыл бұрын
딱!!!
@jamsugyo5406
Жыл бұрын
오늘 감독님의 여름 훈련 꿀팁 잘 숙지하고 올여름 훈련 무리하지않고 잘 유지하다가 올 가을 또다시 풀 코스 달릴 수 있는 몸을 만들어 보아야 겠어요^^감사합니다^^
@하병주-d3c
Жыл бұрын
안 힘들면 재미 없어요. 이 말이 멋지네요.
@나는수진
Жыл бұрын
여름에는 동네숲으로🌿🌴🌳🌲☘️ 여름엔 유지를 위한 시간으로 갖으라는 말씀 감사합니다 💚
@user-yt8sz2er2g
Жыл бұрын
이 영상 댓글에서 아 나 정상이구나..나만 그런게 아니구나..싶고 위로 받고 영상보며 용기 얻고 가요!😊 영상 감사해요! 이번 영상도 최고!🫶🏻
@maranic_tv
Жыл бұрын
나만 그런게 아니에요 ㅎㅎ
@after74
Жыл бұрын
여름러닝에 가장 중요한 덕목이 ‘과감하게 포기할수 있는 지혜’!! 이런 훌륭한 팁은 마라닉tv에서만 얻을수 있는거 같아요!! 오늘 영상도 감사해요!!❤❤
@maranic_tv
Жыл бұрын
에이 무조건 마라닉 편 ㅋㅋ
@김주희-j2t
11 ай бұрын
@@maranic_tv❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@hanabi-wq2wo
Жыл бұрын
올 여름 유지 잘해서 가을달리기 즐겨야겠네요.감독님꿀팁 감사합니다.
@레드홀-b3l
Жыл бұрын
권감독님 입으신 조끼 넘 좋네요 항상 감사합니다.
@jeong_im
Жыл бұрын
히야~ 오늘 아침 달리고 나서 여름달리기는 마라닉이라고 피드 썼는데 딱 말씀해주시네요...ㅎㅎ😁 마라닉 최고~👍👍
@dpr2023.
Жыл бұрын
덕분에 여름달리기에 많은 도움 받았습니다~~! 영상 감사합니다^^
@yuongbae
Жыл бұрын
여름철에는 유지 및 계획보다 못 뛸때도 포기할수 있는것 너무 좋은말씀 감사드립니다. 해피러너 올레^^~👍
@ykn1029
Жыл бұрын
여름 달리기 꿀팁이네요! 멋진 가을을 위해 무리하지 말고 '유지' 또 '유지'!
@신나라-o3k
Жыл бұрын
권은주 감독이 영리하고 프로페셔날이 가득찬 감독이지ᆢ
@혀기러닝
Жыл бұрын
여름은 유지한다는 마인드!! 포기할 수 있는 용기!! 무리하지 않게 달리게 될것 같아요. 😊
@maranic_tv
Жыл бұрын
화이팅
@오미영-y2k
Жыл бұрын
권감동님 말씀듣고 보니 유지가 중요...딱좋아요...
@user-tv4jt7tv9r
Жыл бұрын
오늘도 한수 잘 배웠습니다아~ 😊😊😊
@qhrdma8871
Жыл бұрын
안그래도 어제 달리기 중에 너무 지쳐서, 여름달리기 방법 찾아보는 중이였는데 적절한 주제로 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다^^
@maranic_tv
Жыл бұрын
지치면 쉬어가세요
@richardlee3654
Жыл бұрын
엄마새 아기새 두 분의 모습 너무 이쁘세요
@yunholee_FUNRUN
Жыл бұрын
이 더위~높은 습도에는 버티기 들어가야죠~^^ 운동하는 자체만으로도 충분히 잘하고 있당~🤣☺️👍👍👍
@maranic_tv
Жыл бұрын
버티자!!
@realworker1
Жыл бұрын
마라닉TV 구독자가 점점 많아지는게 넘 좋습니다.
@maranic_tv
Жыл бұрын
저도 넘 좋습니다^^
@성웅-c5f
Жыл бұрын
아 오늘 정말 권감독님의 말씀에 마음의 안정을 찾았습니다. 2월부터 다이어트 하면서 6월까지 10키로 감량을 했는데(170에 72에서 62까지) 가을 목표를 위해 5월말에 무리하게 마일리지를 채우면서 6월 초부터 극심한 체력저하가 오더라구요. 그래도 마일리지 채워야지 하는 욕심에 겨우겨우 채우고 있는데 점점 뛸수록 내 기량은 후퇴되고 있고 자신감만 잃어가는 와중에, 오늘 영상으로 조급한 마음을 많이 내려놓게 되었습니다. 감사합니다.
@maranic_tv
Жыл бұрын
힘내시고 유지~~~
@DSKim81
Жыл бұрын
권감독님 말씀도 너무 잘하시는 것 같습니다^^ 올레님 좋은 영상 감사합니다^^
@user-dc1vp4mg4j
Жыл бұрын
여름엔 습하고 더워서 달릴 때 더더욱 몸이 무겁게 느껴지더라구요😢 유지한다는 마음으로 무리하지않고 마라닉😊 해야겠습니다~~
@maranic_tv
Жыл бұрын
맞아요 유지러냥
@yeonghwankang8416
Жыл бұрын
권감독님 최고
@user-iv7xs7wq1n
Жыл бұрын
오늘 오전에 달리면서 여름달리기에 물은 꼭 챙겨가야겠다.새삼 깨닫습니다~^^
@maranic_tv
Жыл бұрын
물은 필수죠
@andrewkim3359
Жыл бұрын
여름 강의! 참고해서 달리도록 하겠습니다 ㅎㅎ
@웹툰은장비빨
Жыл бұрын
감독님이 말씀을 정말 잘해주시네요. 저도 요즘 날이 더워져서 10km 뛰고 들어오면 온 몸의 수분이 다 빠져나가는 것처럼 땀이 흐르고 체력도 떨어지는게 느껴져서 짧은 거리로 인터벌 운동중이었는데 도움이 되는 이야기였습니다. 고맙습니다.
@aaaaaaapple
Жыл бұрын
여름엔 마라닉~~🤣🤣
@user-it5ff6ib4s
Жыл бұрын
트레일러닝 전 오르막길은 3뛰 3걷 템포살리면서 올라감. 내리막은 뒷꿈치 절대 안닿게하고(무릎충격보호)급경사는 걷고 완경사는 살살뜀
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