האם אפשר להגיע לתחרות אולימפית אם אני מתחיל להתאמן בקביעות מגיל 26 4 פעמים בשבוע איגרוף?
@Joy_Atheism
Ай бұрын
כמה זמן מתאגרף מקצועי צריך לעשות shadow boxing ביום ובשבוע?
@vvv__boxing5405
28 күн бұрын
לאיזה מטרה ? יש מתאגרפים שמתאמנים לפי תקופות ועושים גם מנוחה מאיגרוף למשך חודשיים .. יש מתאגרפים שמתאמנים כל יום, יש מתאגרפים שאימון אצלכם יכול להיות גם 10 סיבובי קרב צל ויש מתאגרפים שעושים רק סיבוב אחד של קרב צל . בגלל זה כתבתי בהתחלה , לאיזה מטרה ?
@Joy_Atheism
28 күн бұрын
@@vvv__boxing5405 למטרה של סיבולת , זיכרון שריר של תנועות, כמה זמן רצוף צריך ביום למשך שבוע?
Пікірлер: 4