Meditación inicial para conectar con el presente.
Secuencia de yin yoga para la columna, caderas y piernas, resulta en un trabajo de cuerpo completo, integral y se siente muy bien! Seguida de una pate yang (activa, vinyasa) basada en una secuencia que se llama Semillas Doradas, son movimientos parecidos al tai chi, para mover la energía. Espero te guste y te sientas muy bien! Namaste.
Негізгі бет Yin Yang Yoga y semillas doradas
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