LES BIENFAITS DE LA SEANCE :
〰️ Prend soin des fascias grâce aux postures yin et auto-massages.
〰️ Assoupli et relâche les fascias, pour relâcher les tensions et douleurs dans le corps
〰️ Calme le système nerveux pour un mental apaisé et plus léger.
Niveau du flow : ☼
Intensité du flow : ☼
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Tu as envie de progresser encore plus sur le tapis ? Viens nous rejoindre lors de la retraite YOGA & WILD 🌳 du 24 au 26 Mai au Château de la Commanderie (37) au coeur de la nature : www.hortense.g....
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⌇LE STUDIO SOLAR FLOW
Selon ton humeur du jour, je te propose sur le tapis ces différentes pratiques :
Yoga Vinyasa : avec des postures dynamiques connectées à ta respiration pour se tonifier et se détendre.
• YOGA VINYASA || ✨ GOOD MOOD 〰️ Un fl...
Yoga Danse : avec des chorégraphies de postures en musique pour lâcher prise :
• YOGA DANSE | Se Re-connecter à Soi 30...
Yoga Fit’ : un mix de yoga, pilates, fitness, danse et stretching pour renforcer ton corps en douceur
• YOGA FIT' || ABS POWER 20min 〰️ Taill...
⌇WELLNESS AT HOME
🎁 Ton E-book Solar Flow « 10 rituel bien-être on & off the mat pour se sentir bien » à télécharger ici : linktr.ee/sola....
⌇COOKING AT HOME
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AVERTISSEMENT :Si besoin, merci de consulter ton médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, tu comprends et acceptes que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.
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Негізгі бет Спорт YIN YOGA ⌇20 MIN - Comment prendre soin de ses fascias ? ✨
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