Meditación inicial para ir haciendo espacio y conectando con el silencio, la calma, la presencia.
Secuencia de Yin Yoga para liberar el psoas, músculo del alma, y por lo tanto, liberar tensión acumulada en esta zona, la cual puede generar dolor, malestar, además de cuestiones emocionales.
Disfrútala mucho!! Namaste.
Негізгі бет Yin yoga liberando el psoas
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