Deze Yin les is geschikt voor alle niveau's. In deze les is er vooral aandacht voor de rug, we proberen door diverse houdingen de flexibiliteit in de rug te bevorderen. Door ruimte te maken tussen de wervels kan er spanning worden losgelaten, met als resultaat dat de rug een stuk beter voelt na de les. Veel plezier
Bedankt voor het volgen van de les, Namasté Brigitte
Tip: zet op de achtergrond fijne muziek aan, helpt te ontspannen en de houding te verdiepen
Негізгі бет Yin yoga voor een soepele rug ;-)
Пікірлер: 12