כפות שחייה יכולות כלי מדהים לחיזוק הגוף , הזרועות אך יכולות גם לגרום לפציעות אם משתמשים בהם לא נכון.
השלב החשוב ביותר והראשוני הוא התאמת כפות שחייה, אח"כ להשתמש בהם בהדרגה ולסיום להינות משרירים חזקים וארוכים.
www.swimming.co.il
Негізгі бет איך בוחרים כפות שחייה על מנת למנוע פציעות ולחזק את הגוף
No video
Пікірлер: 7